bơi lội - các bài viết về bơi lội, tin tức bơi lội

Khỏe đẹp Những bài tập này có thể giúp bạn tăng cân!

30/11/2018 15:45

Nếu đang "gầy giơ xương" và muốn tăng cân một cách lành mạnh thì bạn nên lựa chọn những bài tập tuyệt vời dưới đây!

Hô hấp 5 bài tập thể dục tốt cho người bị hen suyễn

06/11/2018 16:18

Người bị hen suyễn nên cẩn trọng khi tập luyện thể dục thể thao vì tập luyện quá sức có thể làm cho đường hô hấp bị viêm và sưng lên. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người...

Tim mạch 4 bài tập thể dục giúp trái tim khỏe mạnh hơn

03/10/2018 11:22

Thói quen ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đều đặn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và giữ cân nặng ổn định. Dưới đây là...

Văn hóa Ảnh dưới nước qua lăng kính thợ lặn chuyên nghiệp đẹp nhất năm 2018

09/08/2018 11:44

Tạp chí lặn biển Scuba (Mỹ) vừa công bố những bức ảnh dưới nước tuyệt đẹp đã đoạt giải cao nhất cuộc thi ảnh năm 2018 dành cho những thợ lặn chuyên nghiệp sử dụng bình dưỡng...

Nội tiết Tại sao người bị đái tháo đường nên đi bơi nhiều hơn?

02/08/2018 16:08

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý để kiểm soát đường huyết tốt. Tuy nhiên, bạn nên biết không phải bài tập nào cũng phù hợp với người...

Khỏe đẹp 5 lưu ý khi tập thể dục trong mùa Hè để giữ sức khỏe

14/06/2018 15:04

Thời tiết nắng nóng khiến bạn lười tập luyện. Nó cũng dễ khiến bạn mệt mỏi và mất sức nếu tập sai cách. Làm sao để duy trì thói quen tập thể dục và tập thể dục trong mùa Hè như...

Khỏe đẹp 3 lý do vì sao bạn nên đi bơi ngay trong mùa Hè này

02/06/2018 15:03

Bơi lội không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đó.

Khỏe đẹp 5 bài tập vừa giảm cân vừa tốt cho tim mạch

02/05/2018 16:44

Nếu bạn mệt mỏi vì bị chê mập và ghét nhìn thấy bụng đầy mỡ thừa của mình thì cardio là cách đơn giản để giải quyết vấn đề này. Không chỉ giúp giảm cân mà các bài tập cardio...

Khỏe đẹp Mắc những bệnh nào thì không nên bơi lội?

01/09/2017 10:49

Bơi lội rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn mắc các bệnh như: hen suyễn, tim mạch, viêm da dị ứng, viêm âm đạo… thì không nên tham gia môn thể thao này.