chất lượng giấc ngủ - các bài viết về chất lượng giấc ngủ, tin tức chất lượng giấc ngủ

Điểm tin Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

28/10/2018 11:06

Kết quả nghiên cứu của Viện Da liễu Miami (Mỹ) cho thấy, uống quá 3 ly cà phê mỗi ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn? Vì sao? Hãy nghe Tiến sỹ Manjula Jegasothy - Viện trưởng...

Khỏe đẹp 4 loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung để có giấc ngủ ngon

23/10/2018 12:34

Ngủ ngon giấc có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính, tăng cường miễn dịch, giữ cho não và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn... Nếu đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm...

Khỏe đẹp 5 cách giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình

17/09/2018 16:34

Mệt mỏi, thiếu năng lượng, suy giảm ham muốn tình dục, dễ cáu kỉnh... là những trạng thái mà bạn sẽ phải đối mặt nếu thường xuyên bị mất ngủ và ngủ không đủ giấc. Hãy tham...

Dinh dưỡng Bị mất ngủ thường xuyên: Đừng quên 3 dưỡng chất này!

22/08/2018 11:15

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm cũng có thể là dấu hiệu thiếu hụt một vài dưỡng chất thiết yếu. Nếu bị mất ngủ thường xuyên, bạn nên bổ sung ngay...

Nội tiết Vì sao giấc ngủ quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường?

21/08/2018 10:54

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, bệnh nhân đái tháo đường có chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, thường xuyên bị gián đoạn thì họ sẽ phải cần thêm nhiều thời gian...

Sung mãn Thực phẩm chức năng nào giúp tăng cường ham muốn cho đôi lứa?

15/08/2018 10:44

Suy giảm ham muốn tình dục có thể ảnh hưởng nhiều tới mối quan hệ, hạnh phúc gia đình của bạn. May mắn là có nhiều biện pháp tự nhiên giúp tăng cường ham muốn mà bạn có thể bắt...

Sung mãn Ăn gì, tránh ăn gì để tăng cường ham muốn "chuyện ấy"?

14/08/2018 10:14

Suy giảm ham muốn tình dục thường phổ biến ở nữ giới hơn so với nam giới. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có khoảng 32% phụ nữ và 15% nam giới thường xuyên bị suy giảm ham muốn. Nguyên...

Sung mãn Thiếu ngủ làm ảnh hưởng tới sức khỏe "tinh binh" của nam giới

13/07/2018 08:53

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ kém có thể làm giảm ham muốn tình dục và chất lượng tinh trùng của nam giới.

Khỏe đẹp 5 vị trí có thể tự bấm huyệt tại nhà giúp bạn ngủ ngon hơn

09/07/2018 15:13

Mất ngủ, khó ngủ lâu ngày có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. May mắn là một vài vị trí bấm huyệt đơn giản có thể giúp khắc phục...