dưỡng chất - các bài viết về dưỡng chất, tin tức dưỡng chất

Yêu trẻ 5 dưỡng chất không thể thiếu ở một đứa trẻ hạnh phúc

19/02/2018 14:18

Đây là thông điệp đầu năm của Trung tâm phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC). Hãy cùng điểm mặt 5 dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc của một đứa trẻ.

Dinh dưỡng Infographic: Bổ sung bao nhiêu carbohydrate một ngày là đủ?

30/01/2018 10:25

Carbohydrate là dưỡng chất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên ăn quá nhiều carbohydrate lại có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng do chúng cũng chứa nhiều calorie. Vậy...

Khỏe đẹp Nuôi con thông minh từ trong bụng mẹ

27/01/2018 11:01

Khoa học đã chứng minh, mẹ hoàn toàn có thể giúp con thông minh từ trong bào thai, bằng việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và các chất thiết yếu cho sự phát triển trí não, cũng như quá trình...

Dinh dưỡng Các vitamin, khoáng chất bạn nên bổ sung khi bị cảm lạnh

15/01/2018 17:14

Ăn uống đủ chất, kết hợp với nghỉ ngơi và tập thể dục vừa sức sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn khi bị cảm lạnh. Dưới đây là một số loại...

Khỏe đẹp Đang mệt mỏi, uể oải: Những dưỡng chất cần bổ sung ngay

05/01/2018 10:51

Sáng nào bạn cũng gặp khó khăn để rời khỏi giường? Bạn không thể làm việc tốt vào đầu giờ chiều vì luôn cảm thấy buồn ngủ? Rất có thể thiếu ngủ, căng thẳng hoặc làm việc...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cơ thể hay thiếu và cách khắc phục tự nhiên

05/12/2017 16:48

Nhiều người thường chỉ chú ý tới lượng calorie tiêu thụ, mà ít khi chú ý bổ sung các dưỡng chất như: Vitamin, khoáng chất. Dưới đây là 5 vitamin, khoáng chất thường hay bị thiếu hụt...

Nội tiết Cần bổ sung dưỡng chất gì để các tuyến nội tiết hoạt động hiệu quả?

17/11/2017 11:37

Cơ thể cần các hormone để đảm bảo các hoạt động bình thường trong cơ thể. Mỗi tuyến nội tiết sẽ phụ trách một số loại hormone khác nhau, do đó bạn cần chú ý chăm sóc từng cơ quan...

Thần kinh Căng thẳng, stress ảnh hưởng thế nào tới thể chất và tinh thần của bạn?

16/11/2017 14:56

Căng thẳng, stress có thể gây ra một số ảnh hưởng thể chất và tinh thần nhất định. Cụ thể, 7 dấu hiệu dưới đây có thể cảnh báo khi một người đang bị căng thẳng, mệt mỏi kéo...

Yêu trẻ 10 dưỡng chất quan trọng mà mọi trẻ nhỏ đều cần

16/10/2017 16:11

Bố mẹ nào cũng muốn con ăn ngoan, nhưng ăn khỏe, ăn nhiều chưa chắc đã tốt. Quan trọng là bố mẹ cần bổ sung cho con những vi chất dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển tối ưu cả thể...

Dinh dưỡng Người ăn chay cần chú ý bổ sung dưỡng chất cần thiết

19/09/2017 10:26

Những người ăn chay chỉ tiêu thụ các thực phẩm từ thực vật. Điều này có thể khiến bạn dễ thiếu đi một số dưỡng chất quan trọng từ động vật. Tuy nhiên, nếu biết cách bổ sung...