02/01/2018 16:18
Theo nghiên cứu mới đây của TS. Alexis Bailey, giảng viên cao cấp về thần kinh học và nhóm nghiên cứu tại Đại học St George ở London (Anh), tập thể dục có thể làm giảm các triệu chứng cai...
08/11/2017 14:36
Con không chịu ngủ, quấy khóc vào ban đêm là vấn đề mà hầu như bậc phụ huynh nào cũng gặp phải. Hầu hết mọi người cho rằng nguyên nhân là do con bị đói, nhưng đó không phải là lý do duy...
19/10/2017 16:29
Dù đã "đếm cừu" cả đêm nhưng bạn vẫn không thể nào ngủ nổi? Đừng đếm nữa, hãy thử áp dụng ngay những cách trong video dưới đây để ngủ dễ hơn và ngủ ngon hơn.
20/08/2017 16:11
Bạn có biết rằng, tuổi tác, giới tính và các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể làm tăng nguy cơ mất ngủ? Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng bị mất ngủ.
17/08/2017 14:47
Nhiều phụ nữ mang thai thường bị mất ngủ, khó ngủ do thay đổi hormone, gia tăng áp lực lên bụng, lưng… Điều này rất nguy hiểm vì không được ngủ ngon, mẹ bầu sẽ dễ gặp các biến...
15/08/2017 15:44
Mất ngủ, khó ngủ là hiện tượng phổ biến hầu như phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải. Mỗi giai đoạn thai kỳ cơ thể người phụ nữ lại có những thay đổi nhất định, ảnh hưởng...
13/08/2017 10:51
Nhiều người chỉ cần nằm xuống là đã có thể ngủ ngay, nhưng bạn thường nằm trằn trọc mãi vẫn không ngủ được? Tình trạng mất ngủ, khó ngủ có thể khiến bạn dễ cảm thấy mệt...
27/07/2017 16:36
Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm...
17/07/2017 17:00
Theo một khảo sát của Mỹ, có khoảng 43% người lao động cho biết họ “hiếm khi hoặc hầu như không bao giờ” có giấc ngủ ngon thực sự. Điều này có thể khiến bạn trở nên mệt mỏi,...
02/06/2017 16:14
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, với biểu hiện bao gồm gặp khó khăn để vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc trong đêm và ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Có...