lưu thông máu - các bài viết về lưu thông máu, tin tức lưu thông máu

Khỏe đẹp Giảm cân “công cốc” nếu không biết thâm hụt calo là gì

16/12/2019 14:32

Có thể bạn đã từng nghe tới thâm hụt calo/calorie deficit trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn tự hỏi chính xác nó là gì và vì sao nó lại cần thiết để giảm cân?

Khỏe đẹp Lợi ích của việc xoa bóp bàn chân trước khi đi ngủ

30/11/2019 10:53

Dùng dầu để massage, xoa bóp không chỉ làm giảm cơn đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp tâm trạng thư giãn hơn. Đối với những người hay bị đau chân, chuột rút hoặc phải hoạt...

Dinh dưỡng Video: Quả lựu có lợi cho sức khỏe tim mạch như thế nào?

08/10/2019 16:46

Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon, mát mà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho tim mạch.

Nội tiết Đái tháo đường: 5 sai lầm cần tránh khi tự đo đường huyết tại nhà

03/10/2019 10:52

Người bệnh đái tháo đường thường phải đo đường huyết tại nhà để tự kiểm soát đường huyết. Sử dụng máy đo đường huyết sẽ giúp công việc này trở nên đơn giản hơn. Tuy...

Dinh dưỡng Rượu vang đỏ: 5 lợi ích cho sức khỏe không phải ai cũng biết

03/09/2019 10:37

Uống rượu vang đỏ ở mức vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, giảm tỷ lệ tử vong sớm. Tuy nhiên, uống nhiều hoặc nghiện rượu thì không bao giờ là tốt cả, bạn chỉ nên tiêu...

Chăm già Tập thể dục thường xuyên giúp bạn kéo dài tuổi thọ như thế nào?

27/08/2019 10:19

Tập thể dục thường xuyên đem tới cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm kéo dài tuổi thọ. Bạn cũng không cần các bài tập cường độ cao như chống đẩy, nâng tạ, mà chỉ những...

Khỏe đẹp Những thực phẩm giúp da tươi sáng, trẻ đẹp

18/06/2019 10:50

Có câu nói "bạn chính là những gì bạn ăn". Nếu bạn ăn uống lành mạnh, làn da của bạn cũng sẽ khỏe mạnh và trẻ trung. Để giúp da tươi sáng và trẻ đẹp hơn, bạn có biết nên ăn những...

Huyết học 6 cách đơn giản giúp ngăn ngừa cục máu đông

07/06/2019 10:36

Cục máu đông có thể cản trở lưu thông máu trong cơ thể và làm tăng nguy cơ đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi. Để hạn chế những biến chứng nguy hiểm do cục máu đông, bạn nên thực hiện...

Khỏe đẹp Nằm ngủ nghiêng bên phải hay bên trái tốt hơn cho sức khỏe?

10/05/2019 16:20

Chỉ một điều chỉnh đơn giản trong tư thế ngủ cũng có thể cải thiện lưu thông máu của bạn, giảm đau lưng và ngăn ngừa ngáy ngủ.

Nội tiết Hiểu đúng về biến chứng đái tháo đường ở chân và cách phòng ngừa

23/04/2019 14:50

Người bệnh đái tháo đường thường gặp biến chứng ở chân do ảnh hưởng của tổn thương thần kinh, mạch máu và nhiễm trùng. Nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời, các...