nhịn ăn gián đoạn - các bài viết về nhịn ăn gián đoạn, tin tức nhịn ăn gián đoạn

Dinh dưỡng Nên ăn sáng thời điểm nào để giảm cân hiệu quả?

20/07/2022 14:52

Thời gian bạn ăn sáng có thể là chìa khóa để giảm cân và giữ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Dinh dưỡng Chế độ ăn ít calo và nhịn ăn gián đoạn: Cách nào tốt hơn để giảm cân?

05/07/2022 13:07

Có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau để giảm cân, phổ biến là chế độ ăn hạn chế lượng calo hấp thụ và giới hạn thời gian ăn uống trong ngày, vậy điểm khác biệt giữa chúng là...

Nội tiết Làm sao giữ ổn định đường huyết trong dịp năm mới, Giáng sinh?

10/12/2021 13:30

Chắc hẳn tới dịp năm mới, Giáng sinh, bạn sẽ được mời tham gia nhiều bữa ăn với gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, với những người cần kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt như người...

Khỏe đẹp Có nên nhịn ăn tối để giảm cân?

02/03/2021 15:28

Nhiều người coi câu nói "Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho kẻ thù" là “thần chú” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Liệu bạn có nên nhịn ăn tối để giảm cân hay không?

Nội tiết Người đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

31/10/2020 09:38

Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân được yêu thích trong những năm gần đây. Tuy nhiên liệu chế độ ăn này có đem lại hiệu quả với...

Tiêu hóa Sỏi mật gây đau đớn: Tìm hiểu ngay các lựa chọn loại bỏ sỏi

07/05/2020 10:02

Sỏi mật là những viên sỏi cứng, hình thành trong túi mật. Theo đó, khi dịch mật bị ứ đọng quá lâu trong túi mật, chúng có thể cô đặc lại thành bùn túi mật, về lâu dài sẽ dần hình...

Dinh dưỡng Cần lưu ý điều gì trước khi bắt đầu nhịn ăn ngắt quãng?

14/02/2020 14:18

Chế độ nhịn ăn ngắt quãng có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuy nhiên nó không phải dành cho tất cả mọi người. Vì vậy, bạn cần lưu ý những điều sau trước khi quyết định...

Chăm già 8 thói quen giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

20/06/2019 10:15

Với sự tiến bộ của khoa học y tế và sự gia tăng nhận thức cộng đồng về những căn bệnh hiểm nghèo, tuổi thọ trung bình của dân số đã gia tăng đáng kể trong những năm vừa qua. Ngoài...