tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp 7 cách đơn giản giúp đùi trở nên thon gọn hơn

24/01/2018 17:12

Đùi quá to không chỉ gây nặng nề khi đi lại, mà còn khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin và ảnh hưởng đến việc lựa chọn trang phục. Để giúp đùi trở nên thon gọn hơn, bạn có...

Yêu trẻ Tập thể dục khi mang thai giúp phát triển trí não cho bé

23/01/2018 15:45

Làm thế nào để giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ là nỗi trăn trở của hầu hết các mẹ bầu. Ngoài chuyện ăn uống, đọc sách, cho bé nghe nhạc, thì tập thể dục cũng là một cách...

Khỏe đẹp Bà bầu có nên tập thể dục trong tháng đầu tiên của thai kỳ?

22/01/2018 14:40

Tập thể dục và vận động thể chất được coi là một trong những biện pháp giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và "vượt cạn" dễ dàng hơn. Tuy nhiên, thời gian đầu thai kỳ lại là giai...

Khỏe đẹp Vì sao người bệnh đái tháo đường nên tập thể dục sau bữa tối?

20/01/2018 14:00

Nghiên cứu mới cho thấy, người bệnh đái tháo đường type 2 đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn tối có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu tốt hơn là tập thể dục vào những thời điểm...

Tim mạch Lưu ý cho người huyết áp thấp khi tập thể dục

20/01/2018 11:41

Tập thể dục và các hoạt động thể chất đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện chỉ số huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng ở người huyết áp thấp. Tuy nhiên, làm sao để...

Khỏe đẹp Tập thể dục khi mang thai tốt cho mẹ và thai nhi

18/01/2018 16:30

Theo khuyến cáo của trường Cao đẳng Sản phụ khoa Mỹ, tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, tăng huyết áp và tăng cân quá mức ở...

Tâm thần kinh Tập aerobic có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson?

13/01/2018 10:47

Chúng ta vẫn biết tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng có thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng: Tập thể dục aerobic có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson?

Khỏe đẹp Tập thể dục cường độ cao dễ khiến nam giới bị thoái hóa điểm vàng

11/01/2018 17:19

Nghiên cứu mới của Hàn Quốc cho thấy, nam giới thực hiện các hoạt động thể lực cường độ mạnh có thể làm tăng nguy cơ dẫn tới mất thị lực.

Nội tiết Tập thể dục - Cách đơn giản giúp kiểm soát đường huyết

08/01/2018 14:56

Tập thể dục không chỉ giúp ổn định đường huyết, kiểm soát đái tháo đường mà còn làm giảm nguy cơ mắc phải các biến chứng liên quan do căn bệnh này gây ra.

Sung mãn 6 cách giúp bạn “quản lý” sự cương dương không mong muốn

05/01/2018 15:28

Không chỉ khi quan hệ "chăn gối”, thủ dâm, “cậu nhỏ” mới cương cứng, mà nó có thể ngẫu nhiên cương lên, không mong muốn, khiến cho bạn cảm thấy ngượng ngùng trước đám đông....