Đái tháo đường không được ăn tinh bột: Xưa như Diễm!
13/08/2015 16:32
Trước giờ, chế độ ăn hàng ngày của bệnh nhân đái tháo đường thường cắt giảm tới mức tối thiểu các loại tinh bột. Điều đó không sai nhưng chưa đủ, vì vẫn tồn tại những...
Những câu hỏi thường gặp về chất xơ thực phẩm
13/08/2015 16:15
Chất xơ tự nhiên tốt nhất cho cơ thể. Nhiều loại thực phẩm như bánh quy, đồ uống và các loại ngũ cốc có đường hay thậm chí là cả kem cũng được thêm vào chất xơ nhưng lại không...
Cách bổ sung folate hiệu quả cho bà bầu: Chỉ cần nấm men dinh dưỡng
13/08/2015 15:18
Nấm men dinh dưỡng có vị mặn và thường được sử dụng để thay cho pho mát trong các món ăn thuần chay. Nấm men dinh dưỡng mang nhiều lợi ích bất ngờ cho bà bầu như: Bổ sung folate, tăng...
Công dụng tuyệt vời của nước mía trong Đông y
13/08/2015 11:31
Mía còn có tên là cam giá, được mệnh danh là “Thang thuốc phục mạch”. Mía vị ngọt tính hàn (có sách ghi lương và bình) với cách ăn phổ biến là nhai bỏ bã hoặc ép lấy nước mía uống.
Giải quyết nhanh ợ nóng mà không cần dùng thuốc
13/08/2015 10:36
Ợ nóng - một dạng của chứng khó tiêu khó chịu gây cảm giác rát ở ngực hoặc bụng trên, là dấu hiệu của chứng trào ngược dạ dày thực quản ảnh hưởng đến hàng triệu người.
Khỏe trí nhờ Omega-3
13/08/2015 07:16
Bổ sung Omega-3 khi còn trẻ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh, như mất trí nhớ, sa sút trí tuệ, loạn tâm thần... khi về già.
Xua tan nỗi lo bệnh tật vì thiếu vitamin D
12/08/2015 20:15
Thiếu vitamin D ít gặp ở các nước nhiệt đới trong đó có Việt Nam tuy nhiên, lối sống khép kín, chống nắng "từ đầu đến chân" như hiện nay đã khiến cho nhiều người phải đối mặt...