Tôi chia sẻ

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

Gợi ý từ bác sĩ cho năm mới khỏe mạnh

Thao tác nhỏ để an tâm nghỉ Tết Dương lịch

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

06/01/2026 10:00

Trong suy nghĩ của nhiều người, tiếng ồn là thứ nên tránh xa khi đi ngủ. Tuy nhiên, chính một...

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

05/01/2026 11:45

Không phải ai cũng có điều kiện dành nhiều thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Tuy nhiên, theo chuyên...

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

03/01/2026 14:29

Với người mới bắt đầu, việc khởi động đúng cách, giữ thăng bằng tốt và phòng tránh...

Tôi chia sẻ Chuyên gia chia sẻ: 6 thực phẩm bổ sung mỗi sáng giúp kéo dài tuổi xuân

26/10/2023 16:15

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bác sĩ Peter Attia (người Mỹ gốc Canada) về cách ông duy trì sức khỏe của mình mỗi ngày. Bác sĩ Peter cũng nổi tiếng là tác giả cuốn...

Tôi chia sẻ Thấy bác sĩ là tăng huyết áp - chuyện không chỉ riêng tôi

04/10/2023 10:20

Câu chuyện mà bác sĩ Nguyễn Lân Hiếu kể trên trang facebook cá nhân về tình trạng "Thấy bác sĩ là lên huyết áp" cho thấy, cái sự sợ bác sỹ không phải chỉ là căn bệnh của riêng ai.

Tôi chia sẻ Chăm sóc da mùa Thu: Hãy lắng nghe và thấu hiểu làn da của mình!

28/09/2023 16:41

Tôi chia sẻ Dược sỹ Nguyễn Xuân Hoàng: Kinh doanh cần chuyên biệt, có bản sắc riêng và mang lại giá trị cho cộng đồng

27/09/2023 16:20

Tôi chia sẻ Ứng dụng công nghệ sinh học vào sản xuất thực phẩm chức năng

19/09/2023 16:32

Ứng dụng công nghệ sinh học trong sản xuất thực phẩm chức năng là một xu hướng tất yếu trong thời đại hiện nay. Với những lợi ích to lớn mà nó mang lại, công nghệ sinh học sẽ tiếp...

Tôi chia sẻ Điều nên và không nên làm khi sử dụng lò vi sóng

11/09/2023 16:10

Lò vi sóng là thiết bị hữu dụng, có thể rã đông thực phẩm, hâm nóng thức ăn chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ khuyến cáo, tránh những sai lầm khi sử dụng lò vi sóng để...

Tôi chia sẻ Vì sao khoai lang là khắc tinh của táo bón?

02/09/2023 09:56

Khoai lang không chỉ ngon miệng mà còn giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tại sao khoai lang là thứ...

Tôi chia sẻ Phòng tránh táo bón như thế nào?

27/08/2023 16:18

Táo bón, hiện tượng mà ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong cuộc đời, không chỉ gây ra sự không thoải mái mà còn có thể dẫn đến những tác hại sức khỏe nghiêm trọng nếu...

Tôi chia sẻ Giữ sức khỏe khi trời nóng bức

26/08/2023 10:53

Nắng nóng oi bức có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, như căng thẳng do nhiệt, đốm nắng, mất nước và tăng nguy cơ mắc các bệnh do nhiệt độ cao. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe...

Dinh dưỡng Không thể thiếu hoa quả trong đời sống!

25/08/2023 14:02

Hoa quả không chỉ là một phần ngon miệng trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà chúng còn có nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về...