Tôi chia sẻ

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

Gợi ý từ bác sĩ cho năm mới khỏe mạnh

Thao tác nhỏ để an tâm nghỉ Tết Dương lịch

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

06/01/2026 10:00

Trong suy nghĩ của nhiều người, tiếng ồn là thứ nên tránh xa khi đi ngủ. Tuy nhiên, chính một...

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

05/01/2026 11:45

Không phải ai cũng có điều kiện dành nhiều thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Tuy nhiên, theo chuyên...

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

03/01/2026 14:29

Với người mới bắt đầu, việc khởi động đúng cách, giữ thăng bằng tốt và phòng tránh...

Tôi chia sẻ Cơ thể cần vitamin như thế nào?

19/08/2023 10:10

Vitamin là những hợp chất cần thiết cho sự phát triển, hoạt động và duy trì sức khỏe của cơ thể. Chúng tham gia vào nhiều quá trình quan trọng, bao gồm sự tạo ra năng lượng từ thức ăn,...

Tôi chia sẻ 8 lời khuyên cho bữa sáng lành mạnh

18/08/2023 09:09

Bữa sáng là một phần quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh và cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày. Ăn sáng như thế nào là hợp lý?

Tôi chia sẻ Mặn hơn muối, cay hơn gừng

15/08/2023 09:41

Hạt muối, củ gừng giản đơn là vậy nhưng gắn bó từng phút, từng giây với cuộc sống của con người, từ đó được nâng lên thành những thành ngữ, tục ngữ thấm đượm tình cảm...

Tôi chia sẻ 8 biện pháp ngăn ngừa gốc tự do

14/08/2023 11:24

Gốc tự do là các phân tử bị mất đi một hay nhiều điện tử, không đủ để duy trì cấu trúc hóa học bình thường. Chúng có thể gây hại cho sức khỏe nếu tích tụ quá nhiều trong cơ thể,...

Tôi chia sẻ Chạy trời không khỏi… ánh sáng xanh

10/08/2023 17:03

Cách tốt nhất để chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời là tránh trú trong nhà. Tuy nhiên, bạn lại khó thoát khỏi ánh sáng xanh – chùm tia đang bao phủ cuộc sống của loài người.

Tôi chia sẻ Xây dựng kinh tế dược liệu: Những khó khăn nhìn từ góc độ doanh nghiệp

02/08/2023 16:50

Mặc dù Chính phủ đã có Quy hoạch tổng thể phát triển dược liệu đến năm 2020 và định hướng đến năm 2030, nhưng đến nay, nhiều doanh nghiệp vẫn "gặp khó" trong quá trình khai thác,...

Tôi chia sẻ Xoắn hoại tử buồng trứng: Cẩn thận chẩn đoán nhầm

26/07/2023 11:20

Chia sẻ của bác sĩ Trần Văn Phúc - Bệnh viện Saint Paul (Hà Nội) trên trang cá nhân về một trường hợp xoắn hoại tử buồng trứng phải bị chẩn đoán nhầm thành viêm ruột thừa cho thấy,...

Tôi chia sẻ Hiểu đúng, dùng đúng!

23/07/2023 10:09

Thực phẩm chức năng, hay còn gọi là functional foods, là một lĩnh vực đang phát triển mạnh mẽ trên toàn cầu. Với sự tăng trưởng của những người tìm kiếm phong cách sống lành mạnh và...

Tôi chia sẻ Cuộc vượt núi băng rừng nhớ mãi trong đời làm báo

16/06/2023 09:00

Chỉ còn vài ngày nữa là tới ngày hội lớn của giới báo chí - Ngày báo chí Cách mạng Việt Nam 21/6, cũng là ngày trao Giải Báo chí quốc gia hàng năm. Ký ức về những chuyến công tác vất vả...

Tôi chia sẻ Giáo sư Harvard: "Chúng ta đang biến trẻ thành người máy"

12/06/2023 14:51

Theo Giáo sư tâm lý học Đại học Harvard Rebecca Rolland, cha mẹ đang dần biến trẻ thành những người hành động như người máy, không được sáng tạo và làm theo sở thích của mình. Vì vậy,...