Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Khoai nưa: Loại củ xấu xí nhưng giàu lợi ích sức khỏe

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều bơ

5 lợi ích khi bổ sung hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống

Hiểu về chế biến thực phẩm: Các lợi ích và rủi ro

Uống gì để làm dịu tâm trạng lo âu, căng thẳng?

Khoai nưa: Loại củ xấu xí nhưng giàu lợi ích sức khỏe

17/05/2024 11:08

Củ khoai nưa (hay konjac) thuộc họ ráy, có vẻ ngoài xù xì. Khi chế biến đúng cách, khoai nưa trở...

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều bơ

15/05/2024 15:29

Dùng bơ để nấu ăn hoặc thêm bơ vào các món nướng là sở thích của nhiều người. Mặc dù bơ...

5 lợi ích khi bổ sung hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống

14/05/2024 14:47

Hạt dẻ cười không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp protein,...

Khỏe đẹp 4 loại dưỡng chất phụ nữ dưới 50 tuổi thường dễ thiếu

22/02/2024 14:02

Phụ nữ dưới 50 tuổi, cụ thể là những người chưa đến tuổi mãn kinh dễ thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho chức năng sinh sản và tuổi thọ. Điều này vẫn có thể gặp ở phụ...

Kinh doanh - Tiêu dùng Bổ sung vitamin D bằng Vitamin D2 hay D3 tốt hơn?

21/02/2024 08:22

Thiếu vitamin D có thể dẫn đến các bệnh về xương, cơ xương khớp, hệ miễn dịch, thậm chí là nguy cơ ung thư. Có 2 loại vitamin D chính là vitamin D2 và vitamin D3 nhưng nên chọn loại nào để...

Dinh dưỡng 4 lợi ích khi dùng nước hầm xương thường xuyên

20/02/2024 14:22

Nước hầm xương thường được làm từ xương gà, lợn, bò... được nhiều người sử dụng trong nấu nướng. Không những tạo vị ngọt ngon cho món ăn, loại nước này còn mang lại nhiều...

Dinh dưỡng 6 tác dụng phụ cần lưu ý khi thực hiện chế độ ăn thuần chay

19/02/2024 16:25

Mọi chế độ ăn kiêng đều có ưu và nhược điểm, kể cả chế độ ăn thuần chay. Nếu bạn đang dự định chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh như thế này, hãy chú ý đến 6 tác...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có chế độ dinh dưỡng nào giúp tan sỏi mật?

19/02/2024 15:43

Tôi đi khám phát hiện có sỏi mật 14mm nhưng bác sĩ không cho thuốc, chỉ dặn về theo dõi kết hợp với ăn uống. Không biết tôi nên áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào để trị sỏi...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống dành cho phụ nữ sau tuổi 50

19/02/2024 11:31

Chế độ ăn uống của phụ nữ ngoài tuổi 50 cần đáp ứng được các tiêu chí như giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện triệu chứng mãn kinh, bảo vệ não bộ và sức khỏe nói chung.

Yêu trẻ Dấu hiệu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách phòng tránh

19/02/2024 11:11

Trong độ tuổi đang phát triển, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ có vai trò đặc biệt quan trọng. Nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng do thói quen ăn uống không lành mạnh và...

Dinh dưỡng Nên chọn loại probiotics nào trong khi dùng thuốc kháng sinh?

18/02/2024 16:06

Men vi sinh (probiotics) là các lợi khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột trong quá trình điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, nên chọn loại nào để tối ưu hoá lợi ích?

Dinh dưỡng Bảo vệ trái tim với chế độ ăn giảm cholesterol

18/02/2024 15:28

Ngay từ đầu năm mới, để bảo vệ trái tim khỏi nguy cơ tăng cholesterol, bạn nên thực hiện chế độ ăn giúp giảm cholesterol lẫn triglyceride.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Atlantic lành mạnh không kém chế độ ăn Địa Trung Hải

17/02/2024 10:18

Nếu bạn yêu thích tinh bột mà vẫn muốn thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hãy thử ngay chế độ ăn Atlantic hay Đại Tây Dương – phiên bản lành mạnh không kém “người hàng xóm”...