Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

Mỹ thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm

Trứng và phô mai tươi: Loại nào nhiều protein hơn?

Ăn cơm có làm bạn thêm “béo bụng”?

22/12/2024 16:11

Nhiều phương pháp giảm cân hiện đại khuyến cáo hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn gạo...

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

21/12/2024 13:37

Bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt, tránh một số thực phẩm có thể kích...

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

21/12/2024 07:21

Huyết áp cao có thể là hệ quả của nhiều yếu tố nhưng dù nguyên nhân khởi phát là gì thì...

Dinh dưỡng Nhịn ăn gián đoạn giúp kiểm soát đường huyết

28/10/2024 11:00

Nghiên cứu mới tại Australia cho thấy, với người bệnh đái tháo đường type 2, phương pháp nhịn ăn gián đoạn (ăn trong một khung giờ cố định) đem lại hiệu quả kiểm soát đường...

Bệnh thường gặp Nên ăn gì khi bị cảm lạnh?

28/10/2024 09:57

Khi nhiệt độ thời tiết giảm dần cũng là lúc cơ thể dễ mắc cảm lạnh. Vậy ngoài uống thuốc, cần ăn gì để cải thiện tình trạng này?

Dinh dưỡng Giảm cortisol bằng loại thức uống quen thuộc

27/10/2024 14:43

Trà xanh không chỉ là thức uống thơm ngon, thanh mát mà còn là “liều thuốc” tự nhiên giúp bạn giảm nồng độ hormone cortisol hiệu quả, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức đề...

Bạn cùng nhà Cún cưng nên và không nên ăn loại trái cây nào?

27/10/2024 09:14

Việc lựa chọn loại trái cây phù hợp cho cún cưng không chỉ là sở thích mà còn là quyết định ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng. Vậy cún cưng nên và không nên ăn những...

Dinh dưỡng Trứng luộc có tác động không ngờ đến cholesterol

23/10/2024 16:22

Trứng luộc không chỉ là món dễ nấu, ngon miệng, tiện lợi mà nó còn có những lợi ích bất ngờ đến việc kiểm soát cholesterol của bạn.

Dinh dưỡng Có bao nhiêu calo trong quả bơ?

22/10/2024 17:22

Quả bơ là một trong những loại trái cây hiếm hoi có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ, đặc biệt là để giảm cân. Vậy trong...

Dinh dưỡng Biến đổi khí hậu làm tăng giá dầu olive

22/10/2024 15:09

Dầu olive là thực phẩm có giá trị cao về mặt dinh dưỡng và giá thành ngày càng trở nên đắt đỏ. Một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do biến đổi khí hậu toàn cầu.

Dinh dưỡng Hạt bí ngô sống hay rang - loại nào tốt cho sức khỏe?

22/10/2024 10:02

Với giá trị dinh dưỡng cao, hạt bí ngô được nhiều chuyên gia đánh giá là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn đã biết cách sử dụng hạt bí ngô đúng cách?

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ khi thêm hạt tiêu đen vào chế độ ăn

21/10/2024 15:58

Hạt tiêu đen là loại gia vị phổ biến với vị thơm cay đặc trưng. Bên cạnh đó, khi sử dụng đúng cách, hạt tiêu đen cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích của nước hầm xương với hệ tiêu hoá

21/10/2024 08:51

Nước hầm xương không chỉ là nước dùng cho nhiều món ăn mà trong nó còn ẩn chứa nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là sức khoẻ hệ tiêu hoá. Vậy cụ thể những lợi ích đó là gì?