Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cách bổ sung đủ magne từ chế độ ăn hằng ngày

Món ngon cuối tuần: Bánh trứng nướng rau củ đẹp mắt, dễ làm

6 loại thảo mộc, gia vị hỗ trợ hệ miễn dịch

Sơn La: Cải thiện sinh kế thông qua nông nghiệp và cải thiện dinh dưỡng

Vì sao trời lạnh khiến bạn thèm đồ ăn béo, nhiều năng lượng?

Cách bổ sung đủ magne từ chế độ ăn hằng ngày

26/09/2026 10:45

Để đáp ứng nhu cầu magne của cơ thể, người trưởng thành cần chế độ ăn uống cân bằng...

Món ngon cuối tuần: Bánh trứng nướng rau củ đẹp mắt, dễ làm

25/09/2026 09:54

Cuối tuần này, bạn có thể cùng “người thương” trổ tài làm bánh trứng nướng rau củ...

6 loại thảo mộc, gia vị hỗ trợ hệ miễn dịch

25/09/2026 10:30

Hệ miễn dịch cần nhiều dưỡng chất để duy trì hoạt động bình thường. Bên cạnh chế...

Yêu trẻ Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu hướng ăn rau và trái cây ít hơn mức các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.

Phụ khoa 6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài điều trị y khoa, một chế độ ăn uống khoa học được cho là góp phần hỗ trợ kiểm soát triệu...

Dinh dưỡng Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

09/07/2026 14:08

Thực phẩm chống viêm giúp cơ thể ngăn ngừa viêm mạn tính, phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Phải làm thế nào để nhận biết những thực phẩm bổ dưỡng này?

Dinh dưỡng Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

09/07/2026 11:24

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào cùng các enzyme đặc biệt, một ly sinh tố kiwi sau bữa tối sẽ là giải pháp giúp hệ tiêu hóa vận động trơn tru, đẩy lùi táo bón.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

09/07/2026 10:21

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn cho người bệnh đái tháo đường. Bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và...

Dinh dưỡng Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

07/07/2026 12:00

Trái cây chứa đường tự nhiên nhưng không phải là nguyên nhân chính làm tăng triglyceride trong máu. Theo bác sĩ, người có triglyceride cao không cần kiêng trái cây mà nên điều chỉnh chế độ...

Yêu trẻ Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

06/07/2026 15:20

Nhiều gia đình Việt vẫn giữ thói quen cho trẻ nhỏ nhấp vài ngụm trà của ông bà, uống chung ly cà phê sữa của bố mẹ vì cho rằng chỉ uống một chút sẽ không gây ảnh hưởng đáng kể...

Tiêu hóa Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

06/07/2026 11:00

Thay vì kiêng khem quá mức, người bị trào ngược nên tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ, đạm ít béo và chia nhỏ bữa ăn để cải thiện triệu chứng.

Dinh dưỡng Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

06/07/2026 09:00

Những dãy số được dán trên trái cây tưởng chừng bình thường này thực chất chứa đựng thông tin cốt lõi về sản phẩm, cho phép người tiêu dùng nhận biết loại quả đó được...