• Chuyên đề:
7 loại đồ uống có thể gây hại cho đường ruột

7 loại đồ uống có thể gây hại cho đường ruột

01/08/2025 15:08
Một số loại thức uống quen thuộc nếu sử dụng thường xuyên hoặc không đúng cách có thể...
Cơ thể nói gì khi bạn thèm ăn cay?

Cơ thể nói gì khi bạn thèm ăn cay?

31/07/2025 09:18
Cơn thèm ăn cay đôi khi xuất hiện đột ngột và khó cưỡng lại. Hiện tượng này không chỉ...
Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

29/07/2025 14:25
Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường, đo đường huyết trước khi ăn là 9,7mmol/L. Vậy...

 

Đừng vội “kết tội” xốt mayonnaise
27/05/2025 15:20
Xốt mayonnaise được làm từ dầu, trứng sống và giấm, là gia vị quen thuộc trong các món ăn nhanh và salad. Với nhiều người, xốt mayonnaise được coi là “kẻ thù” của sức khỏe do lo...
Ăn một nắm hạt hướng dương mỗi ngày mang lại lợi ích gì?
27/05/2025 14:27
Hạt hướng dương là loại hạt ăn vặt phổ biến, tuy nhiên, những lợi ích mà chúng mang lại thì không phải ai cũng biết. Bài viết này giúp bạn nắm được rằng ăn một nắm hạt hướng...
Ăn gì để cải thiện tâm trạng hiệu quả?
26/05/2025 17:30
Bổ sung thực phẩm lành mạnh vào khẩu phần ăn không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn giảm nguy cơ mắc trầm cảm và lo âu.
Vì sao không nên cho cún cưng ăn khoai tây chiên?
26/05/2025 14:40
Mặc dù khoai tây chiên có thể hấp dẫn, việc cho chó ăn loại thực phẩm này không được khuyến khích. Dù một lượng nhỏ thỉnh thoảng có thể không gây hại tức thì cho chó khỏe mạnh,...
Podcast: Ăn nhẹ thế nào để hỗ trợ giảm cân?
26/05/2025 14:39
Nhiều người có thói quen nhịn ăn hoặc ăn ít hơn để giảm cân. Tuy nhiên, việc này khiến cơ thể thiếu năng lượng và thậm chí có thể thúc đẩy bạn ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo....
Muốn ăn ít lại mà không đói, hãy thử ăn cay
23/05/2025 17:30
Theo nghiên cứu của trường Đại học Pennsylvania (Mỹ), thêm một chút ớt cay vào bữa ăn có thể là một chiến lược hiệu quả để cắt giảm lượng calo.
Mùa Hè, mùa của trái cây giàu chất chống oxy hóa
23/05/2025 13:33
Mùa Hè là mùa của những loại trái cây mọng nước, tươi ngon và đặc biệt giàu polyphenol. Đây là nhóm dưỡng chất thực vật có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi...
Chuyên gia ung thư xây dựng chế độ ăn thế nào?
22/05/2025 16:34
Chế độ ăn uống đóng vai trò chủ chốt trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư. Bạn có thể học hỏi cách các chuyên gia về ung thư xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh.
Cải thiện sức khoẻ toàn diện cùng nước đậu bắp
22/05/2025 15:56
Đậu bắp là một loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy mà nước đậu bắp được nhiều người tin dùng như một bài thuốc dân gian giúp cải thiện sức...