Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng Người nhóm máu B nên ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe?

07/12/2017 10:06

Những người có nhóm máu B có khả năng tiêu hóa tốt nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có một số thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ để đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Tinh bột khoai tây dùng để làm gì?

07/12/2017 10:00

Việc sử dụng thực phẩm không có gluten ngày càng trở nên phổ biến và người tiêu dùng luôn muốn tìm ra những nguyên liệu nấu ăn thay thế cho bột mì để mang lại những lợi ích lớn nhất...

Dinh dưỡng Vitamin K có nhiều trong thực phẩm nào?

07/12/2017 09:00

Vitamin K có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, đặc biệt là: Chống ung thư, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình đông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện độ nhạy insulin...

Dinh dưỡng Infographic: Không nên ăn gì khi muốn có thai?

06/12/2017 14:05

Nếu muốn có thai, đậu thai dễ dàng, bạn cần chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn. Dưới đây là 5 thực phẩm không nên ăn khi muốn có thai mà bạn cần lưu ý:

Dinh dưỡng Rau tươi tồn dư hóa chất cao nhất trong các loại nông sản

06/12/2017 11:15

Đây là thông tin do PGS.TS Trần Thị Định - Chủ tịch mạng lưới Khoa học và Công nghệ thực phẩm Việt- Bỉ đưa ra tại Hội thảo Dinh dưỡng, Chất lượng thực phẩm với sức khỏe cộng...

Dinh dưỡng Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin K để phòng ung thư, bảo vệ xương khớp

06/12/2017 11:09

Vitamin K là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đóng vai trò trong mọi quá trình, từ sự trao đổi chất của xương đến sự đông máu.

Dinh dưỡng Có nên uống nước cam hàng ngày?

06/12/2017 10:58

Nước cam ép là một trong những loại nước trái cây có lợi cho sức khỏe vì có chứa các chất chống oxy hóa mạnh như phenol, giúp tăng cường hệ miễn dịch, trẻ hóa làn da, bảo vệ da trước...

Dinh dưỡng Người có nhóm máu A nên ăn gì để khỏe?

05/12/2017 17:11

Ăn uống phù hợp với nhóm máu có thể giúp hạn chế nguy cơ dị ứng, tiêu hóa tốt hơn. Do sự khác biệt trong nhóm máu, sẽ có một số thực phẩm bạn tiêu hóa tốt hơn, một số thực phẩm khó...

Dinh dưỡng Ăn sáng giúp giảm cân và ngăn ngừa đái tháo đường type 2

05/12/2017 17:08

Nghiên cứu mới của Israel cho thấy, ăn sáng giúp cải thiện sự biểu hiện của các gene có tác dụng kiểm soát quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm nguy cơ bị béo phì và đái tháo...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cơ thể hay thiếu và cách khắc phục tự nhiên

05/12/2017 16:48

Nhiều người thường chỉ chú ý tới lượng calorie tiêu thụ, mà ít khi chú ý bổ sung các dưỡng chất như: Vitamin, khoáng chất. Dưới đây là 5 vitamin, khoáng chất thường hay bị thiếu hụt...