Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 4 thực phẩm được chứng minh là giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả

07/06/2018 09:49

Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật được biết là giúp giảm cholesterol và tốt cho tim mạch. Dưới đây là 4 thực phẩm như vậy đã được khoa học chứng minh hiệu quả.

Dinh dưỡng Muối hồng Himalaya có tốt hơn muối ăn thông thường?

07/06/2018 09:25

Nhiều người cho rằng, muối hồng Himalaya có chứa nhiều chất khoáng và có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc với sức khỏe. Vì lý do này nên muối hồng Himalaya được đánh giá là tốt hơn so...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn thực phẩm giàu omega-3 giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ

06/06/2018 15:56

Theo nghiên cứu mới của Anh, phụ nữ ăn các loại thực phẩm giàu omega-3 trong thời kỳ mang thai có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột ở trẻ và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên thận trọng khi ăn xoài?

06/06/2018 11:28

Xoài chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần thận trọng khi ăn xoài bởi ăn quá nhiều xoài có thể gây ra một số vấn đề đáng lo ngại.

Nội tiết Muốn kiểm soát đường huyết: Hãy ăn các loại hạt!

06/06/2018 10:56

Nghiên cứu mới của Canada đã chỉ ra rằng, thường xuyên ăn các loại hạt như: Hạnh nhân, hạt điều và óc chó có thể giúp người bệnh đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm nên ăn để có trái tim và mạch máu khỏe mạnh

06/06/2018 10:43

Có trái tim và hệ mạch máu khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là ngăn ngừa hình thành cục máu đông gây đau tim, đột quỵ.

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm gây ra cơn co thắt tử cung, giúp dễ đẻ hơn

06/06/2018 10:02

Khi bạn không có cơn co thắt, cơn đau đẻ, có thể bác sỹ sẽ dùng thuốc hoặc các biện pháp khác. Tuy vậy, để dễ đẻ hơn, bạn nên ăn những thực phẩm như dưới đây vào cuối thai kỳ...

Dinh dưỡng Quả chanh ta có thể ngăn ngừa ung thư, sỏi thận và nhiều lợi ích khác

05/06/2018 10:44

Quả chanh ta rất giàu các chất chống oxy hóa, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C và D, calci, kali và magne. Nếu muốn phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm, bạn không nên bỏ qua...

Dinh dưỡng Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?

04/06/2018 11:15

Trên thị trường ngày càng có nhiều loại dầu ăn, mà loại nào cũng được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”. Nhưng bạn cần biết rằng không phải loại dầu nào cũng có thể dùng trong...

Dinh dưỡng 15 loại nước ép trái cây và rau củ tốt nhất cho bé

04/06/2018 09:59

Cho bé uống các loại nước ép trái cây và rau củ giàu dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh. Các loại nước ép này cũng giúp bé khám phá và phát triển hương vị đối với nhiều...