Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Bổ sung lợi khuẩn thế nào khi không thích ăn sữa chua?

16/12/2017 10:08

Các thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic) là những thực phẩm chứa các vi sinh vật sống có lợi cho cơ thể. Sữa chua là một trong những thực phẩm chứa nhiều probiotic, nhưng không...

Dinh dưỡng Vai trò của vitamin C đối với bà bầu

16/12/2017 09:35

Vitamin C là một vitamin mà cơ thể không thể tổng hợp được, tuy nhiên lại có vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ giúp bà bầu tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện sự phát...

Dinh dưỡng 4 loại vitamin tan trong chất béo quan trọng như thế nào?

15/12/2017 16:22

Cơ thể con người cần nhiều loại vitamin để hoạt động bình thường. Có hai loại vitamin, đó là vitamin tan trong nước và các vitamin tan trong chất béo. Vitamin tan trong chất béo là loại vitamin...

Dinh dưỡng 9 lợi ích từ nhục đậu khấu, bạn đã biết?

14/12/2017 16:20

Nhục đậu khấu giàu khoáng chất như: Calci, sắt, magie, phospho, kali, natri, kẽm, và các vitamin: C, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate và vitamin A, flavonoid... Với nhiều ưu điểm như vậy,...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chocolate tốt cho trí não thế nào?

13/12/2017 11:37

Chào bác sỹ! Có phải chocolate thực sự tốt với trí não hay không?

Dinh dưỡng Bạn đã biết về lợi ích của xương rồng lê gai đối với sức khỏe?

13/12/2017 10:36

Cây xương rồng (nopal) lê gai có nguồn gốc ở Mexico và hiện được trồng khá phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là ở Ninh Thuận và Bình Thuận. Xương rồng lê gai nổi tiếng là vì chứa hàm...

Dinh dưỡng Các loại trà thảo mộc mẹ bầu nên tránh

13/12/2017 09:57

Nhiều bà bầu lầm tưởng uống trà thảo mộc an toàn nên uống thoải mái mà không biết rằng có một số loại trà ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và gây hại cho thai nhi.

Dinh dưỡng Video: Tuyệt chiêu loại bỏ thuốc trừ sâu dính trên trái cây

12/12/2017 16:06

Một loại nguyên liệu khá thông dụng trong nhà bếp có thể trở thành một giải pháp tuyệt vời giúp bạn loại bỏ thuốc sâu và các hóa chất khác ra khỏi trái cây và rau củ chính là baking...

Dinh dưỡng 8 loại đồ uống giúp hồi phục tốt nhất khi bị ốm

12/12/2017 11:42

Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, các bác sỹ thường khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn để nhanh hồi phục. Ngoài ra, uống thật nhiều nước cũng giúp bạn bổ sung nhiều dưỡng chất và...

Dinh dưỡng Selen giúp duy trì hệ miễn dịch và phòng chống ung thư...?

12/12/2017 11:20

Selenium hay còn gọi Selen (Se) là chất khoáng, chỉ có trong cơ thể người với hàm lượng rất nhỏ, nhưng vô cùng quan trọng. Nó là một chất giải độc kỳ diệu chuyên "săn bẫy" các kim loại...