Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng Bổ sung probiotics: Lợi ích toàn diện cho sức khỏe

05/12/2017 15:38

Probiotics là những vi khuẩn hoặc nấm men khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiều tác động tích cực không chỉ với hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung probiotics.

Dinh dưỡng Học người Nhật ăn loại rau này để sống lâu hơn

04/12/2017 10:47

Rau cải mizuna không chỉ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, mà còn có một danh sách dài những lợi ích cho sức khoẻ.

Dinh dưỡng Các món ăn giúp bạn hồi phục nhanh chóng khi bị ốm

02/12/2017 15:03

Nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn là những việc người bệnh cần làm để hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống để bổ sung dưỡng chất, cải thiện sức khỏe...

Dinh dưỡng Quả yuzu đặc sản Nhật Bản có tốt cho sức khỏe không?

02/12/2017 12:19

Quả yuzu (Citrus junos) là một trái cây thuộc họ cam quýt. Nó được biết tới như là một loại quả lai giữa bưởi, chanh và cam với vị chua đặc biệt và mùi hương khó quên.

Dinh dưỡng Top hương vị kem được ưa chuộng nhất

02/12/2017 09:19

Kem vani được biết đến là loại hương vị kem hàng đầu mà mọi người đều yêu thích. Hãy cùng Health+ khám phá thêm danh sách những hương vị kem được ưa chuộng nhất trên thế giới:

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn mực có an toàn?

01/12/2017 15:16

Mực có giá trị dinh dưỡng cao, chứa acid béo omega-3, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhưng nhiều phụ nữ mang thai không dám ăn mực vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi.

Yêu trẻ Những loại dầu ăn nên có trong chế độ ăn của trẻ

01/12/2017 11:37

Nên cho trẻ ăn loại dầu ăn nào, dầu ăn nào an toàn với trẻ... là những thắc mắc của đa số các bậc phụ huynh khi nuôi con nhỏ. Dưới đây là những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và sự...

Dinh dưỡng Thói quen khiến bạn có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12

01/12/2017 11:36

Cũng như nhiều loại vitamin khác, vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sự hình thành tế bào trong cơ thể và duy trì năng lượng. Thiếu hụt vitamin B12 có thể...

Dinh dưỡng 4 loại trà thảo mộc an toàn với phụ nữ mang thai

01/12/2017 11:02

Nhiều người lo lắng rằng lượng caffeine, các chất kích thích trong trà có thể ảnh hưởng tới bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên không phải loại trà nào cũng ảnh hưởng xấu tới mẹ và bé. 4...

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn đậu phộng (lạc) vào mùa Đông?

29/11/2017 10:51

Đậu phộng (lạc) là một thực phẩm phổ biến tại Việt Nam. Nó có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết, đặc biệt là vào mùa Đông.