Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Không nên “đổ lỗi” cho cơm trắng khi giảm cân

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng...

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

01/04/2026 09:41

Dạo qua một vòng siêu thị, chắc hẳn bạn sẽ thấy nhiều sản phẩm được dán nhãn ít béo,...

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Món ngon - Nhà hàng 3 loại nước uống detox giảm bốc hỏa và giảm cân an toàn

16/08/2015 11:06

Bị bốc hỏa, nóng trong người không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu mà còn khiến chị em thay đổi tính tình, cáu bẳn, mất ngủ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Cách giảm bốc hỏa đơn giản...

Dinh dưỡng Rượu vang có thực sự tốt cho sức khỏe?

16/08/2015 10:42

Nhiều người cho rằng, uống rượu vang có nhiều lợi ích sức khỏe, như phòng tránh bệnh tim mạch, ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia lại khẳng định, rượu vang không có nhiều tác dụng như...

Tim mạch 10 loại đồ uống tốt nhất cho tim

16/08/2015 10:21

Ngoài tác dụng cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, các loại đồ uống dưới đây còn giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ và có một trái tim khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Phụ nữ cần ăn gì để bổ máu, tăng cường sức khỏe?

16/08/2015 09:32

Các bác sỹ cho biết, đa số phụ nữ bị thiếu máu. Tình trạng thiếu máu kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, dễ sinh bệnh và thúc đẩy nhanh tốc độ lão hóa hơn.

Dinh dưỡng Video: Những lý do để bạn nên uống bia

16/08/2015 09:14

Uống bia một cách hợp lý và không lạm dụng sẽ mang lại nhiều ích lợi với sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là những lý do để bạn nên uống bia.

Dinh dưỡng Top thực phẩm chứa ít calorie nhất

16/08/2015 09:02

Thực phẩm có calorie thấp giúp bạn có cảm giác no lâu và không bị tăng cân nhanh chóng. Những thực phẩm như súp lơ, cải xoong, xà lách... hầu như không chứa calorie và giúp bạn luôn khỏe...

Tâm thần kinh Ăn gì để không mắc bệnh Alzheimer?

16/08/2015 09:02

Alzheimer là bệnh ở người già, nó khiến cho não bộ thoái hóa và dẫn đến sa sút trí tuệ. Hiện nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho bệnh alzheimer, chính vì thế việc phòng bệnh...

Dinh dưỡng Ăn chuối tốt như thế nào?

16/08/2015 08:55

Chuối không chỉ thơm ngon mà còn nổi tiếng giàu mangan, vitamin B6, đồng, vitamin C giúp rút ngắn thời gian phục hồi sau khi tập thể dục và ngăn chặn cơn đói hành hạ trong quá trình giảm cân.

Dinh dưỡng Lựa chọn và bảo quản nấm đúng cách

15/08/2015 17:58

Với mùi thơm hấp dẫn, vị ngon ngọt khá giống thịt, các loại nấm là loại thực phẩm vừa dễ ăn, vừa giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu không biết cách lựa chọn, bảo quản nấm đúng cách...

Dinh dưỡng 5 loại vitamin giúp cho mái tóc dày và chắc khỏe

15/08/2015 17:16

Thời tiết giao mùa có thể khiến mái tóc của bạn càng thêm lưa thưa vì rụng. Hãy bổ sung thêm những loại vitamin như biotin, vitamin A, vitamin E... để giúp mái tóc của bạn chắc khỏe hơn,...