Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Không nên “đổ lỗi” cho cơm trắng khi giảm cân

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng...

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

01/04/2026 09:41

Dạo qua một vòng siêu thị, chắc hẳn bạn sẽ thấy nhiều sản phẩm được dán nhãn ít béo,...

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Tim mạch Tầm soát cholesterol để bảo vệ trái tim

15/08/2015 16:43

Mức cholesterol trong máu gắn liền với sức khỏe tim mạch. Cholesterol cao đang là một tình trạng khá phổ biến ở mọi quốc gia bởi nó vẫn chưa nhận được sự quan tâm cần thiết.

Dinh dưỡng Caffeine ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

15/08/2015 16:43

Caffeine có trong cà phê có tác động lên hệ thần kinh trung ương và cả hoạt động của hệ thống tim mạch. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể khiến bạn mất ngủ, đi tiểu nhiều, thậm chí...

Dinh dưỡng Ngó lơ magne, rước bệnh vào người

15/08/2015 16:41

Đối với nhiều người, sự thiếu hụt magne gây ra các triệu chứng tiêu cực đáng chú ý, bao gồm: Đau cơ hoặc co thắt, tiêu hóa kém, lo lắng và khó ngủ. Tuy nhiên, sự thiếu hụt magne...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Vitamin C phòng ngừa cảm lạnh đúng hay sai?

15/08/2015 16:32

Chào bác sỹ, tôi nghe nói bổ sung vitamin C có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh. Điều đó có đúng không thưa bác sỹ? (dieuhauxanh**@gmail.com)

Dinh dưỡng Các món ăn tuyệt ngon mà giàu calci

15/08/2015 16:13

Ngoài uống sữa, dùng thực phẩm chức năng, bạn cũng có thể bổ sung calci bằng các món ăn đơn giản mà lại tuyệt ngon đấy!

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp bạn xua tan mệt mỏi

15/08/2015 15:28

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là lúc bạn cần bổ sung năng lượng chơ cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm cung cấp năng lượng và xua tan mệt mỏi tốt nhất bạn nên ăn khi cảm...

Dinh dưỡng Uống cà phê lúc nào và bao nhiêu thì tốt với sức khỏe?

15/08/2015 15:19

Nếu uống cà phê sai cách sẽ gây hại cho gan, làm tăng huyết áp, gây nghiện, gây mất ngủ, tăng nguy cơ loãng xương... Làm sao để uống cà phê đúng cách và tận dụng lợi ích tối đa cho sức...

Dinh dưỡng Mẹo đơn giản lựa chọn bánh Trung thu ngon

15/08/2015 15:12

Tết Trung thu đang đến gần, mỗi nhà không không thể thiếu những chiếc bánh nướng, bánh dẻo. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại bánh làm giả, làm nhái không đảm bảo vệ sinh....

Dinh dưỡng 4 loại thức uống cải thiện tâm trạng

15/08/2015 15:05

Nếu bạn cảm thấy buồn, không tập trung, hoặc bực bội trong người…, thì 4 loại thức uống sau đây có thể giúp tâm trạng của bạn dịu lại và thư giãn, theo Prevention, ngày 13/8.