Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Gợi ý bữa trưa lành mạnh cho dân văn phòng

10/07/2015 16:35

Ăn gì để duy trì sự tỉnh táo trong nửa ngày làm việc còn lại là thắc mắc của hầu hết nhân viên văn phòng khi lựa chọn thực phẩm cho bữa trưa.

Dinh dưỡng Hảo ngọt nhưng phải kiêng đường: Giải pháp nào?

10/07/2015 15:27

Khi bị đái tháo đường, béo phì, bạn đòi hỏi phải có kế hoạch cẩn thận để đối phó với thói hảo ngọt của mình. Tuy nhiên, làm thế nào để thoát khỏi sự thèm thuồng những món ăn...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của mướp Nhật

10/07/2015 11:52

Mướp Nhật giúp nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, hạ sốt, giải độc, cải thiện quá trình tiêu hóa, điều trị đái tháo đường, hỗ trợ giảm cân và giúp tóc thêm chắc khỏe.

Dinh dưỡng Ăn không đúng, càng tập thể hình càng "teo"!

10/07/2015 11:39

Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập thể hình ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả buổi tập. Đôi khi, chọn thực phẩm sai cách lại vô tình "giết chết" nỗ lực có thân hình mơ ước...

Dinh dưỡng 15 thực phẩm giàu calci có thể bạn chưa biết

10/07/2015 11:29

Calci không chỉ có trong sữa và các thực phẩm từ sữa. Bạn có thể tìm thấy calci trong một số loại cá, rau, đậu và trái cây.

Dinh dưỡng Hạt kê - món ăn giúp sống lâu

10/07/2015 09:10

Kê còn có tên tiểu mễ, cốc nha, có tác dụng lợi tiểu, ngừa sỏi thận, đái tháo đường và tiêu chảy, là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày và mắc chứng khó tiêu, miệng hôi, tỳ vị...

Dinh dưỡng Ăn uống thế nào để phòng chống ung thư?

09/07/2015 17:14

Bạn có biết loại thực phẩm và lượng thực phẩm bạn tiêu thụ có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ phát triển một số căn bệnh ung thư nhất định? Dưới đây là khuyến cáo về chế độ...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm thường bị nấu nướng sai cách

09/07/2015 16:02

Mỗi ngày bạn đều lựa chọn những thức ăn thật bổ dưỡng cho bản thân và gia đình, nhưng có thể, cách thức nấu ăn của bạn đã làm giảm dinh dưỡng của chúng đi nhiều.

Sung mãn 3 loại thịt chữa yếu sinh lý hiệu quả không ngờ

09/07/2015 15:25

Yếu sinh lý khiến bạn vô cùng khổ sở. Bạn luôn tìm kiếm cách chữa trị mà không nghĩ rằng chứng yếu sinh lý có thể được khắc phục nhờ vào 3 loại thịt thông dụng dưới đây.

Ung thư 11 thực phẩm phòng ngừa ung thư

09/07/2015 14:07

Ngày nay, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố mà các bệnh về ung thư trở thành một trong những vấn đề quan tâm nhất của cuộc sống. Cách tốt nhất để đối phó với ung thư chính là phòng...