Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
Hà Nội và… Quang Hải: Chia tay thần tượng
05/04/2022 16:37
Chiều tối 4/4 vừa qua, Quang Hải đã đá trận cuối cùng trong màu áo Hà Nội FC, trước khi ra nước ngoài thi đấu. Khán giả Thủ đô sẽ rất nhớ anh, một biểu tượng của đội chủ sân Hàng...
ĐT Việt Nam xứng đáng được vui và tận hưởng thành quả
30/03/2022 09:20
Không thể làm nên kỳ tích là mang về một chiến thắng, thế nhưng hòa 1-1 trước Nhật Bản, đội bóng được đánh giá mạnh bậc nhất châu Á cũng vẫn có thể được xem là kết quả thành...
17h35 ĐT Nhật Bản - ĐT Việt Nam: Cháy cho lần cuối
29/03/2022 08:49
Chiều tối nay, ĐT Việt Nam sẽ bước vào trận đánh cuối cùng của mình tại vòng loại thứ 3 World Cup 2022. Mọi sự chuẩn bị đã được hoàn tất, thầy trò HLV Park Hang-seo sẵn sàng cho một...
Vượt khó khăn, ĐT Việt Nam sẵn sàng làm nên chuyện trước Nhật Bản
28/03/2022 11:07
ĐT Việt Nam đã có mặt tại Nhật Bản để sẵn sàng cho trận đấu cuối cùng của mình tại chiến dịch vòng loại thứ 3 World Cup 2022. Cơ hội đã không còn nhưng đội vẫn đang nỗ lực hết...
ĐT Việt Nam cho thấy sự tiến bộ nhưng vẫn còn điểm yếu
25/03/2022 14:37
Không có một cuộc thành toán nợ nần thành công nào trên sân Mỹ Đình tối 24/3 khi ĐT Việt Nam để thua đối thủ Tây Á Oman với cách biệt chỉ 1 bàn.
ĐT Việt Nam có trả được món nợ trước Oman?
24/03/2022 09:31
Đây là một câu hỏi khó và ngay cả HLV Park Hang-seo cũng đã phải thừa nhận rằng ĐT Việt Nam ở thế yếu hơn dù được chơi trên sân nhà, một kết quả tốt là điều ông và học trò đều mong...
Các đoàn dự SEA Games 31 phải đáp ứng đủ yêu cầu phòng dịch COVID-19
21/03/2022 16:47
Trong cuộc họp Hội nghị trưởng đoàn SEA Games 31 vừa diễn ra, Ban tổ chức đã thông tin tới các đoàn thể thao về những yêu cầu trong việc phòng chống dịch khi nhập cảnh cũng như trong...
Tan hay hợp, mối lương duyên của Quang Hải?
21/03/2022 12:45
Ngày 24/3 tới, bản hợp đồng giữa Quang Hải và bầu Hiển sẽ kết thúc. Đây là thời điểm quyết định sự nghiệp của Quang Hải bởi ở tuổi 24 anh phải cân nhắc kỹ. Ở lại Hà Nội dĩ...