Khỏe & đẹp sau tuổi 35 |Kinh nghiệm làm đẹp, giữ chồng, sống khỏe

Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Chăm già Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ở tuổi mãn kinh?

30/07/2020 11:54

Ở tuổi trung niên, phụ nữ thường mất ngủ do những thay đổi về nội tiết tố, trong đó có hormone quyết định giấc ngủ melatonin. Để điều trị chứng mất ngủ thời kỳ mãn kinh, chị...

Khỏe đẹp 12 xét nghiệm sàng lọc phụ nữ nhất định phải làm

04/05/2020 14:19

12 xét nghiệm sàng lọc, kiểm tra sức khỏe giúp phụ nữ phát hiện sớm bệnh và ngăn ngừa rủi ro, biến chứng của bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Khỏe đẹp Các nhà khoa học tìm thấy protein mới giúp chống lão hóa da

07/04/2020 17:30

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra một loại protein mới có thể giữ cho làn da tươi trẻ và chậm lão hóa. Bổ sung các thực phẩm giàu protein giữ cho làn da của bạn khỏe đẹp ngay cả trong...

Nghiên cứu - Sản xuất Vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa da và xương ở phụ nữ sau mãn kinh

06/04/2020 12:44

Vitamin E là chất dinh dưỡng giúp phụ nữ bảo vệ da và xương khỏi quá trình lão hóa, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Bên cạnh đó, sử dụng vitamin E thường xuyên còn ngăn ngừa được các...

Khỏe đẹp Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn uống và tập luyện như thế nào?

05/04/2020 14:12

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ thường xảy ra vào các giai đoạn: lứa tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh, thời kỳ tiền mãn kinh. Hãy tham khảo ngay 5 biện pháp sau đây giúp chu kỳ kinh...

Khỏe đẹp Thiếu ngủ, mất ngủ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của nữ giới?

24/02/2020 09:22

Thiếu ngủ, mất ngủ, giấc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì, từ đó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của phái nữ. Bạn có biết tại sao lại như vậy và...

Khỏe đẹp Giảm nguy cơ bốc hỏa trong quá trình mãn kinh: Hãy bỏ thuốc lá và giảm cân ngay

15/11/2019 15:52

Mãn kinh là một dấu mốc không thể tránh khỏi trong cuộc sống của phụ nữ. Đôi khi nó diễn ra rất nhẹ nhàng, nhưng những thay đổi sinh lý vẫn có thể mang lại sự khó chịu, bất tiện.

Nội tiết Làm sao để biết tiền mãn kinh đã đến hay chưa?

15/05/2019 09:42

Thời kỳ tiền mãn kinh - giai đoạn chuyển tiếp từ 4 đên 10 năm trước khi mãn kinh bắt đầu - có thể xuất hiện từ những năm 30 tuổi. Nhiều phụ nữ trẻ không nhận ra đó là những triệu...

Khỏe đẹp Phụ nữ mãn kinh bị mất ngủ, ngủ chập chờn: Ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

20/04/2018 14:40

Thống kê cho thấy, có khoảng 16% phụ nữ mãn kinh bị khó ngủ, 41% bị thức dậy thường xuyên trong đêm. Mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn khiến phụ nữ mãn kinh thêm mệt mỏi, thiếu tập...

Khỏe đẹp 17 thay đổi đáng sợ mà mãn kinh gây ra cho phụ nữ

05/02/2018 09:59

Thời kỳ mãn kinh được coi là cửa ải gian khó với mọi phụ nữ bởi giai đoạn này đánh dấu sự suy giảm hàng loạt vấn đề về nhan sắc và sức khỏe của chị em do biến động hormone nội...