Khỏe & đẹp sau tuổi 35 |Kinh nghiệm làm đẹp, giữ chồng, sống khỏe

Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Khỏe đẹp Tăng cân, béo bụng: Thủ phạm là suy giảm hormone!

08/12/2017 17:03

Có khi nào bạn thắc mắc dù đã ăn uống kiêng khem, tập thể dục ép cân nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn bị tăng cân, béo bụng? Rất có thể, thay đổi hormone nội tiết tố trong...

Khỏe đẹp Móng giòn và dễ gãy: Hãy ăn sữa chua!

06/12/2017 16:55

Nhiều người thích làm móng, vẽ móng mà quên mất rằng móng cũng cần phải chăm sóc. Ăn sữa chua là một cách đơn giản để giúp móng tay móng chân luôn chắc khỏe, không bị giòn và dễ gãy.

Khỏe đẹp Da ngứa ngáy, cảm giác như kiến bò: Do suy giảm hormone

05/12/2017 10:20

Ai cũng biết làn da bắt đầu lão hóa từ độ tuổi 25, nhưng đến giai đoạn tiền mãn kinh, sự "xuống cấp" mới trầm trọng, với các dấu hiệu hiển hiện rõ trên da như thâm nám, nếp nhăn....

Khỏe đẹp Hay cáu gắt vô cớ: Hãy tập yoga!

02/12/2017 11:15

Yoga nổi tiếng nhờ khả năng giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Thực hành yoga, kết hợp với việc thở, tư thế, tập trung kết nối cơ thể với tâm trí, sẽ giúp...

Nội tiết 8 thay đổi giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

30/11/2017 15:16

Thay đổi tâm trạng, trầm cảm, tăng cân thường bị chị em lầm tưởng là những ảnh hưởng tự nhiên của lão hóa, nhưng thật ra đây chính là dấu hiệu của tiền mãn kinh. Một số phụ nữ...

Khỏe đẹp Tại sao lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ?

28/11/2017 15:51

Ai cũng có lúc thấy mệt mỏi, nhưng mệt đến mức không thể làm được những công việc bình thường và lúc nào cũng thấy buồn ngủ lại là điều bất thường.

Thần kinh Hay lo lắng, cáu gắt: Những vitamin quan trọng cần bổ sung

27/11/2017 10:15

Hay lo lắng, cáu gắt, bồn chồn là những triệu chứng phổ biến của thay đổi tâm trạng, dấu hiệu điển hình trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do biến đổi hormone nội tiết tố bên...

Khỏe đẹp Tâm trạng thay đổi thất thường có phải do suy giảm hormone?

23/11/2017 17:13

Tâm trạng thay đổi thất thường là một triệu chứng mãn kinh phổ biến, do mất cân bằng và suy giảm hormone. Thay đổi tâm trạng đột ngột có thể ảnh hưởng xấu đến công việc, mối...

Khỏe đẹp Các bài tập thể dục giúp giảm cân và tăng ham muốn

17/11/2017 16:41

Trong thời kỳ mãn kinh, suy giảm hormone nội tiết tố có thể làm giảm ham muốn tình dục, tăng cân, tăng mỡ đặc biệt là vùng quanh eo. Nếu bạn đang tìm cách tăng cường ham muốn, giảm cân,...

Sung mãn Thủ phạm chính gây mất ham muốn tình dục ở phụ nữ

15/11/2017 14:35

Mất ham muốn tình dục là một trong những triệu chứng khó chịu nhất trong thời kỳ mãn kinh, ảnh hưởng đến khoảng 20 – 40% phụ nữ. Muốn cải thiện đời sống tình dục phải tìm hiểu...