• Chuyên đề:
Ăn bưởi giúp bổ sung kali và điều hòa huyết áp
13/06/2025 11:06
Bưởi không chỉ là một loại quả mọng nước, dễ ăn, giúp bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra chúng còn có công dụng giúp hạ...
Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung acid amin?
13/06/2025 09:28
Thực phẩm bổ sung acid amin đã và đang trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây với công dụng giúp tăng cơ, tăng cường hiệu suất thể thao, giảm cân… Tuy nhiên liệu chúng có phù...
Bác sĩ thẩm mỹ chia sẻ lưu ý làm đẹp an toàn
12/06/2025 16:46
Làm đẹp không phải là cuộc đua thần tốc mà là một hành trình cần sự hiểu biết và lựa chọn đúng đắn. Đặt an toàn và sức khỏe lên hàng đầu chính là chìa khóa để sở hữu vẻ...
Có nên áp dụng mẹo chườm đá trong chu trình chăm sóc da?
11/06/2025 16:30
Chị em ưa chuộng làm đẹp chắc hẳn đã nghe nói về mẹo chườm đá lạnh để chăm sóc da, se khít lỗ chân lông, giúp da căng mịn không tì vết. Thực hư tác dụng của phương pháp này ra sao, có...
Bạn đã biết cách chăm sóc mái tóc nhuộm?
11/06/2025 16:05
Nhuộm tóc là một trong những cách đơn giản nhất được nhiều người lựa chọn để làm mới ngoại hình, thể hiện cá tính của bản thân. Tuy nhiên, các hóa chất được dùng để nhuộm...
Mối liên hệ giữa viêm da dị ứng và rối loạn giấc ngủ
11/06/2025 15:22
Viêm da dị ứng (bệnh chàm - AD) gây ra tình trạng ngứa dữ dội, dai dẳng, đặc biệt khó chịu vào ban đêm. Điều này thường làm gián đoạn giấc ngủ, tạo thành một vòng luẩn quẩn mệt...
Hướng dẫn chạy bộ zone 2 để cải thiện sức bền
11/06/2025 10:42
Luyện tập dựa trên nhịp tim giúp vận động viên tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Chạy bộ ở vùng nhịp tim zone 2 đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức bền và xây...
Ăn uống lành mạnh trong mùa Hè
10/06/2025 14:46
Thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài trong mùa Hè dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng mà còn cải thiện tinh...