Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

Có nên đi tất khi ngủ?

5 phút tập luyện trong bếp: Giải pháp cho người bận rộn

Tết với người ăn kiêng: Ăn "lệch chuẩn" có sao không?

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

18/02/2026 17:30

Đón năm Bính Ngọ, bạn có thể làm mới bản thân, chăm sóc tinh thần bằng cách học hỏi bí...

Có nên đi tất khi ngủ?

18/02/2026 17:00

Vào mùa lạnh, nhiều người có thói quen mang tất trước khi lên giường để giữ ấm. Cảm giác...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Những thói quen âm thầm bào mòn tuổi thọ của bạn

11/09/2025 17:16

Những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày có thể ngấm ngầm bào mòn sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thay đổi chúng ngay từ hôm nay không chỉ giúp bạn...

Khỏe đẹp Làm sao để ngủ ngon khi cơ thể đau nhức?

11/09/2025 16:40

Đau nhức ban đêm khiến nhiều người mất ngủ và kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là các giải pháp giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Khỏe đẹp Thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

11/09/2025 16:09

Một nghiên cứu lớn kéo dài 15 năm phát hiện ra rằng, ăn nhiều thịt và nước ngọt có gas làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cũng như nhiều bệnh mạn tính khác.

Dinh dưỡng Nguồn bổ sung sắt từ thực vật

11/09/2025 14:08

Nhiều loại trái cây, đặc biệt trái cây sấy khô là nguồn bổ sung sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu và nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.

Khỏe đẹp Ưu và nhược điểm của từng phương pháp loại bỏ lông

11/09/2025 10:59

Lông mọc nhiều thường khiến nhiều chị em mất tự tin, ngại ngần khi diện những bộ trang phục gợi cảm. Để sở hữu làn da sáng mịn, việc loại bỏ lông trở thành một nhu cầu làm đẹp...

Khỏe đẹp Hướng dẫn tẩy da chết bằng đường cho làn da mềm mại, mịn màng

11/09/2025 09:57

Nếu chỉ làm sạch da với sữa rửa mặt và nước, có thể bạn sẽ loại bỏ được phần nào bụi bẩn, bã nhờn, dầu thừa… trên da, nhưng sẽ khó có thể loại bỏ được các tế bào da...

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên bỏ điện thoại xuống khi đang nấu ăn?

10/09/2025 18:22

Việc vừa nấu ăn vừa xem video hướng dẫn hay kiểm tra công thức trên điện thoại đã trở thành thói quen phổ biến. Thế nhưng, các chuyên gia cảnh báo rằng hành động tưởng chừng vô hại...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giàu crom có lợi cho người đái tháo đường

10/09/2025 13:48

Crom là khoáng chất cần thiết giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Bổ sung crom qua thực phẩm hàng ngày có thể cải thiện độ nhạy insulin,...

Tiêu hóa 6 tác dụng phụ của thực phẩm có chứa probiotic

10/09/2025 11:37

Thực phẩm có chứa probiotic thường được biết đến như những thực phẩm giàu vi khuẩn hoặc nấm men có lợi, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng dung...