Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

Buổi tối nên làm gì để chăm sóc làn da khô?

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

01/04/2026 16:30

Ngồi 8 tiếng mỗi ngày trước màn hình khiến mỡ bụng trở thành nỗi ám ảnh của dân công...

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất...

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

31/03/2026 10:43

Viên uống collagen ngày càng phổ biến với lời hứa làm chậm lão hóa da. Tuy nhiên, các nghiên...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Loại hạt quen thuộc giúp giảm cholesterol và bệnh tim

09/10/2025 14:48

Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong đó, quả óc chó được xem là lựa chọn hàng đầu giúp giảm cholesterol và bệnh tim.

Khỏe đẹp Vì sao việc giảm cân dễ dàng hơn với nam giới?

09/10/2025 10:42

Cơ thể nam giới được cấu tạo theo cách giúp họ tiêu hao năng lượng nhanh hơn và duy trì khối cơ tốt hơn. Vì vậy, phụ nữ nên tập trung vào việc cá nhân hóa chiến lược dinh dưỡng và...

Khỏe đẹp Chấn thương sọ não tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi

09/10/2025 10:12

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người cao tuổi bị chấn thương sọ não có nhiều khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ hoặc suy giảm khả năng vận động khi họ già đi.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ Omega-3 hiệu quả hơn

09/10/2025 09:50

Omega-3 là loại acid béo thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não và giảm viêm. Tuy nhiên, không phải lượng omega-3 hấp thụ từ thực phẩm bổ sung...

Khỏe đẹp Loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

09/10/2025 09:13

Uống nước ép trái cây là một trong những cách dễ dàng bổ sung vitamin và khoảng chất. Tuy nhiên nếu uống không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Bí quyết xử lý nếp nhăn và vết chân chim

08/10/2025 13:59

Nếp nhăn và vết chân chim là biểu hiện khó tránh khỏi khi lão hóa. Nhờ các phương pháp chăm sóc da hiện đại, chúng ta có thể chủ động phòng ngừa và làm mờ những dấu vết tuổi tác này.

Khỏe đẹp 7 sai lầm khi bổ sung collagen khiến kết quả không như mong đợi

07/10/2025 13:46

Collagen ngày càng phổ biến nhờ những hứa hẹn về làn da rạng rỡ, mái tóc chắc khỏe và xương khớp dẻo dai. Tuy nhiên, nhiều người thất vọng vì không thấy hiệu quả. Nguyên nhân không...

Khỏe đẹp Chế độ ăn thân thiện với môi trường giúp giảm tỷ lệ tử vong sớm

07/10/2025 08:41

Một phân tích mới đây cho thấy chế độ ăn lành mạnh ưu tiên rau củ, trái cây, ít thịt và sữa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đái tháo đường và tử vong sớm.

Dinh dưỡng Một số lợi ích sức khỏe từ quả lê

06/10/2025 16:35

Lê là loại trái cây giàu nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nếu ăn đúng thời điểm (áp dụng trong chế độ ăn cân bằng) có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định đường...