Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

4 thói quen đơn giản giúp não bộ minh mẫn

Chuyên gia tiết lộ loại đồ uống tốt trong thời tiết nắng nóng

Thói quen buổi tối giúp giảm đầy hơi, hạn chế táo bón

Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

19/06/2026 09:47

Nhiều người khi nhận kết quả chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức thừa cân thường lập tức...

6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

18/06/2026 16:52

Chuẩn bị hành lý là bước không thể thiếu trước mỗi chuyến đi du lịch. Một vài mẹo sắp...

4 thói quen đơn giản giúp não bộ minh mẫn

18/06/2026 15:48

Tăng cường khả năng tập trung, duy trì trí nhớ và sự minh mẫn cho não bộ không khó nếu bạn...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Lợi ích chăm sóc da của tảo: Từ giảm viêm da tới ngăn ngừa nếp nhăn

26/06/2020 11:37

Từ lâu, các loại tảo đã nổi tiếng như nguyên liệu với lợi ích chăm sóc da nổi trội. Nhắc tới tảo, bạn sẽ không thể bỏ qua các lợi ích như giúp làm sạch lỗ chân lông, làm sáng da,...

Khỏe đẹp Xóa nếp nhăn, chống lão hóa da bằng tinh dầu trầm hương

26/06/2020 11:22

Bắt nguồn từ Ấn Độ, trầm hương nhanh chóng trở thành một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên thế giới. Theo nghiên cứu, dầu trầm hương có thể ngăn chặn sự xuất hiện...

Dinh dưỡng Người chạy bộ cần bổ sung những thực phẩm nào?

25/06/2020 16:51

Thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ sức khỏe.

Khỏe đẹp Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?

25/06/2020 13:51

Trước khi tập thể dục, nhiều người thường nạp năng lượng bằng cách uống các thức uống như protein shake, cà phê... Cà phê nổi tiếng là thức uống giúp tăng năng lượng và sự tập...

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng, lo âu bằng 4 bài tập thở nhanh gọn

25/06/2020 13:32

Một công cụ giải quyết stress hiệu quả là những bài tập thở, kỹ thuật thư giãn giúp làm dịu phản ứng căng thẳng của cơ thể. Bạn chỉ cần vài phút tập thở để giải tỏa stress, lo...

Khỏe đẹp Chống nắng đầy đủ, lo gì cháy nắng khi ra biển

25/06/2020 13:29

Đi biển là lựa chọn tuyệt vời vào mùa hè, nhưng phơi nắng mặt trời quá lâu không tốt cho da, tóc và sức khỏe của bạn. Hãy đóng gói những vật dụng chống nắng hiệu quả sau trong hành...

Khỏe đẹp Giải cứu làn da thiếu sức sống vào mùa hè

24/06/2020 13:47

Là bộ phận phải tiếp xúc với nắng nhiều nhất, làn da dễ bị khô, thiếu nước trầm trọng vào mùa hè. Những bí quyết sau sẽ giúp da bạn luôn căng bóng, ngậm nước ngay cả khi phải tiếp...

Khỏe đẹp Bị đau hông khi chạy bộ: Nguyên nhân và cách khắc phục

24/06/2020 11:13

Dù mới bắt đầu chạy bộ hay đã duy trì thói quen này được một khoảng thời gian, có một vấn đề hầu như người chạy bộ nào cũng gặp phải là các cơn đau hông khó chịu.

Khỏe đẹp Dưỡng tóc, ngừa hư tổn do nắng gắt trong mùa Hè thế nào?

24/06/2020 08:52

Ánh mặt trời gay gắt, đặc biệt là trong mùa Hè dễ khiến mái tóc yếu, xỉn màu nếu không có biện pháp bảo vệ. Thật đơn giản! 5 biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp dưỡng tóc chắc...

Món ngon - Nhà hàng Tự làm đồ uống giải nhiệt ngày hè tốt cho sức khỏe

23/06/2020 18:19

Những thức uống sau đây không chứa nhiều đường và có thể giúp bạn giải khát ngay cả trong cao điểm nắng nóng. 4 công thức đơn giản này có thể được thực hiện ngay tại nhà.