Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

Podcast: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không, khi nào cần nhổ?

Ngưng thở khi ngủ gây rối loạn cương dương?

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

15/07/2026 15:26

Mỗi khi con cháu quấy khóc, phản ứng đầu tiên của ông bà, cha mẹ là đưa điện thoại, máy...

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

15/07/2026 15:06

Không chỉ mang lại giấc ngủ sâu, một tách trà hoa cúc sau bữa tối còn là phương pháp tự nhiên...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Podcast: Người cao tuổi cần chú ý gì khi bổ sung acid béo omega-3?

22/06/2026 15:00

Acid béo omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý liên quan đến quá trình lão hóa. Thế nhưng, người cao tuổi bổ sung omega-3 bao nhiêu là đủ và nên bổ sung vào...

Dinh dưỡng 5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

22/06/2026 10:09

Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống quen thuộc có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp cơ thể duy trì nhịp tim ổn định hơn. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế giới. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu, giúp vận...

Khỏe đẹp Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

21/06/2026 13:57

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) phát triển một ứng dụng mới nhằm giúp bác sĩ hỗ trợ bệnh nhân thiết lập và đạt được các mục tiêu vận động cụ thể.

Khỏe đẹp Giai đoạn vàng tăng chiều cao của nhiều học sinh nữ đang bị bỏ lỡ

21/06/2026 10:40

Tỷ lệ thiếu vận động ở trẻ em gái Việt Nam đang ở mức đáng lo ngại. Các chuyên gia cảnh báo điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất, đặc biệt là...

Khỏe đẹp Podcast: Thật hư thông tin ăn lựu gây vô sinh?

20/06/2026 12:44

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin cho rằng ăn lựu có thể gây vô sinh, đặc biệt là ở nam giới. Điều này khiến không ít người lo lắng bởi lựu vốn là loại...

Yêu trẻ Anh dự kiến cấm trẻ dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội

20/06/2026 12:42

Trước những lo ngại ngày càng lớn về tác động của mạng xã hội đối với sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên, Vương quốc Anh đang lên kế hoạch cấm trẻ em dưới 16 tuổi sử dụng...

Xã hội Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

19/06/2026 16:52

Chăm sóc sức khỏe chủ động không bắt đầu từ bệnh viện mà bắt đầu từ những lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Đầu tư cho dinh dưỡng chính là đầu tư cho sức khỏe của hôm nay, cho...

Dinh dưỡng Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

19/06/2026 15:40

Nhiều người nghĩ trứng cứ đơn giản mua về là để tủ lạnh, khi nào cần thì lấy ra sử dụng. Nhưng điều này có thực sự đúng? Việc bảo quản trứng đúng cách rất quan trọng vì bảo...