Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

24/08/2026 11:09

Triglyceride tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành và viêm tụy. Điều chỉnh chế độ...

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

24/08/2026 09:50

Dù thường xuyên hoạt động ngoài trời vào những tháng Hè, bạn vẫn có nguy cơ thiếu hụt...

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

23/08/2026 11:38

Hiến máu không trực tiếp giúp giảm cân hay “thay máu” như nhiều người truyền tai. Tuy...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

05/03/2019 15:11

Trung bình, một người trưởng thành sẽ cần ngủ từ 7 - 8 tiếng/đêm. Tuy nhiên, cuộc sống căng thẳng, lịch trình làm việc bận rộn cũng như các vấn đề rối loạn giấc ngủ khác… có...

Dinh dưỡng Những lý do để bạn ăn hạt bí ngô thường xuyên hơn

05/03/2019 12:07

Hạt bí ngô chứa nhiều phospho, kali, magne, niacin, riboflavin, vitamin E, A, K, B... có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của việc ăn hạt bí ngô...

Dinh dưỡng Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm nên ăn ngay

05/03/2019 11:01

Vòng eo lớn, lớp mỡ thừa tập trung ở đùi, vòng ba… khiến bạn không dám nhìn mình trong gương? Có lẽ đã tới lúc bạn nên bắt đầu ăn kiêng giảm cân để lấy lại vóc dáng, cũng như cải...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của cây đại hoàng sẽ làm bạn ngạc nhiên

05/03/2019 08:40

Đại hoàng rất giàu vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin K, kali, calci, mangan, cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu khác mà cơ thể cần. Chắc hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được...

Khỏe đẹp Những cách giảm quầng thâm mắt bạn có thể áp dụng tại nhà

04/03/2019 15:17

Bạn có công việc bận rộn và luôn thiếu ngủ, mệt mỏi? Bạn hay thức khuya xem phim, đọc truyện… và không ngủ đủ giấc? Đừng để quầng thâm mắt “tố cáo” tình trạng sức khỏe...

Dinh dưỡng 6 lý do này sẽ thuyết phục bạn ăn cà chua hàng ngày

04/03/2019 15:07

Cà chua chắc hẳn là một loại quả không còn xa lạ với chúng ta, thật sự đã mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng điểm qua những tác dụng của cà chua để biết lý do vì...

Yêu trẻ Trẻ hay ốm, viêm họng phải làm sao?

04/03/2019 14:54

Chào chuyên gia, con trai em hơn 3 tuổi, nặng 13.5kg, nhưng rất hay ốm. Tháng nào cháu cũng ốm, ho, viêm họng, sốt và phải uống kháng sinh. Chuyên gia cho em hỏi có cách nào giúp cháu bớt ốm không?...

Khỏe đẹp 8 cách giảm đau nhức cơ bắp tự nhiên, không cần dùng thuốc

04/03/2019 14:28

Nhiều người thường sử dụng các loại thuốc giãn cơ để giảm đau nhức cơ bắp, tuy nhiên hầu hết các loại thuốc đều có nhiều tác dụng phụ và có thể gây nghiện. Do đó, cách tốt...

Dinh dưỡng Ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn thêm tỉnh táo, tăng năng suất làm việc

04/03/2019 10:51

Glucose là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Khi nồng độ glucose hạ thấp, bạn sẽ bị thiếu năng lượng và trở nên uể oải, khó tập trung hơn. Ăn một số món nhẹ lành mạnh sẽ giúp...

Khỏe đẹp Lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo với sức khỏe phụ nữ

03/03/2019 13:13

Tinh dầu hoa anh thảo thường được sử dụng phổ biến ở phụ nữ vì nó có thể giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể một cách tự nhiên và không gây tác dụng phụ. Dưới đây là một...