Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

24/08/2026 11:09

Triglyceride tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành và viêm tụy. Điều chỉnh chế độ...

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

24/08/2026 09:50

Dù thường xuyên hoạt động ngoài trời vào những tháng Hè, bạn vẫn có nguy cơ thiếu hụt...

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

23/08/2026 11:38

Hiến máu không trực tiếp giúp giảm cân hay “thay máu” như nhiều người truyền tai. Tuy...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nhanh thấy đói dù vừa mới ăn xong

28/02/2019 16:21

Đói là cách cơ thể nói với não bộ bạn đang cần nhiều đồ ăn hơn. Cảm giác này là kết quả của một loạt tương tác phức tạp giữa đường tiêu hóa, hormone và hệ thần kinh. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp Giải đáp những thắc mắc thường gặp khi dùng kem chống nắng

28/02/2019 13:55

Nếu không muốn nếp nhăn, nám sạm, đốm đồi mồi... xuất hiện quá sớm trên mặt, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày. Bởi kem chống nắng là "vũ khí" chống lại lão hóa da tốt nhất.

Khỏe đẹp Trồng cây xanh trong văn phòng giúp tăng năng suất làm việc

28/02/2019 10:11

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, treo các bức tranh phong cảnh hay tốt hơn hết là trồng cây trong văn phòng có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và tăng năng suất làm việc. Nhưng bạn...

Dinh dưỡng Thế nào là chế độ ăn uống cân bằng?

27/02/2019 17:30

Chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là một yếu tố cần thiết cho lối sống lành mạnh. Vậy chế độ ăn uống cân bằng là gì và vì sao nó có vai trò quan trọng với sức khỏe như...

Dinh dưỡng Những lợi ích của việc uống nước ép nha đam sẽ khiến bạn ngạc nhiên

27/02/2019 15:43

Nước ép nha đam giàu vitamin A, C, E, B12, acid folic, choline, calci, đồng, magne, mangan, selen, natri, kẽm và kali. Tất cả những dưỡng chất này đều rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Phụ khoa 7 lý do nguy hiểm khiến bạn bị đau bụng sau khi quan hệ tình dục

27/02/2019 15:18

Bác sỹ Mary Jane Minkin - tại Bệnh viện Yale New Haven (Mỹ), cho biết: Đau bụng sau khi quan hệ thực chất là đau vùng chậu dưới. Vậy nguyên nhân nào gây ra điều này?

Khỏe đẹp Những cách đơn giản giúp tăng năng suất làm việc trong vòng 5 phút

27/02/2019 15:10

Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, mất tập trung khi làm việc? Bạn muốn có năng suất làm việc cao hơn? Uống cà phê có thể là giải pháp nhưng hãy cẩn thận vì uống quá nhiều cà phê...

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để chống lại hội chứng Jet lag?

27/02/2019 11:25

Hội chứng Jet lag là tình trạng mệt mỏi xảy ra sau một chuyến bay dài, nguyên nhân thường là do lệch múi giờ gây xáo trộn nhịp sống thường ngày của bạn. Để khắc phục tình trạng này,...

Nam khoa 11 cách tăng khả năng sinh sản cho nam giới

27/02/2019 10:20

Tinh trùng của nam giới không chỉ ảnh hưởng đến việc người phụ nữ có thai hay không mà còn có thể giúp xác định xem thai kỳ của khỏe mạnh không. Để tăng cường khả năng sinh sản, nam...

Khỏe đẹp Những thói quen nên làm vào buổi sáng để luôn khỏe mạnh

26/02/2019 16:08

Những giờ đầu tiên của một ngày có thể quyết định đến sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc trong ngày của chúng ta. Dưới đây là những thói quen bạn nên làm vào...