Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thân cây chuối

31/07/2018 15:20

Thân cây chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh. Dưới đây là những lợi ích của thân cây chuối mà có thể bạn...

Chăm già Chỉ số huyết áp 130/90 là bình thường đối với một người 53 tuổi?

31/07/2018 11:44

Chỉ số huyết áp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tư thế lúc đo, trạng thái vận động hay nghỉ ngơi, các chất nạp vào có thể trước khi đo,…

Khỏe đẹp Ra nhiều mồ hôi sau khi sinh phải làm sao?

31/07/2018 11:26

Ra nhiều mồ hôi sau khi sinh thường không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ và khiến các “mẹ bỉm” khó chịu.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không ngờ tới

31/07/2018 10:58

Đường không chỉ có mặt trong các loại bánh kẹo và soda mà nó còn có thể ẩn giấu trong các loại thực phẩm không có vị ngọt. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không...

Dinh dưỡng Nhịp tim nhanh: Ăn gì để ổn định nhịp tim tự nhiên?

31/07/2018 10:44

Nhịp tim nhanh là tình trạng tim đập nhanh bất thường, trên 100 nhịp/phút. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nguy hiểm, đồng thời khiến người bệnh hay cảm thấy khó...

Món ngon - Nhà hàng Cách pha trà gạo lứt - trà Genmaicha nổi tiếng của Nhật

31/07/2018 10:25

Trà Genmaicha (hay còn gọi là hyeonmi cha trong tiếng Hàn Quốc) là một biến thể của trà xanh Nhật Bản kết hợp với gạo lứt trong quá trình ngâm. Trà gạo lứt có hương vị đặc biệt hấp...

Dinh dưỡng Ngoài cá béo, thực phẩm nào chứa nhiều DHA tốt cho sức khỏe?

31/07/2018 10:05

Bổ sung DHA an toàn từ thực phẩm tự nhiên như cá béo và các loại hải sản, trứng, thịt... có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu lectin như đậu, đỗ: Cần được ăn đúng cách

31/07/2018 09:40

Lectin có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu lectin có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lectin: Loại protein có nhiều công và tội

30/07/2018 17:06

Mặc dù lectin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe mà bạn cần phải nắm được.

Dinh dưỡng Uống trà gạo lứt có lợi ích gì với sức khỏe?

30/07/2018 16:40

Trà gạo lứt (trà gạo lức) hay còn gọi là "genmaicha" trong tiếng Nhật, là sự kết hợp đặc biệt của trà xanh và gạo lứt rang. Trà gạo lứt có hương thơm, mùi vị hấp dẫn, uống nóng hay...