Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

6 cách tăng độ phồng cho mái tóc

Khỏi lo hôm nay ăn gì với thực đơn tuần cực “hao cơm”

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

04/07/2026 14:04

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần....

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

04/07/2026 12:58

Nước ép cần tây từ lâu đã trở thành loại đồ uống được nhiều người yêu thích nhờ...

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

04/07/2026 07:57

Văn hóa làm việc không ngừng nghỉ cùng xu hướng làm việc từ xa đang làm mờ ranh giới giữa...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn đổ nhiều mồ hôi hơn người khác?

26/06/2018 15:55

Bạn có thắc mắc rằng, tại sao bạn "ướt sũng" vì mồ hôi trong khi bạn bè của mình lại không có một giọt mồ hôi nào? Video dưới đây sẽ tiết lộ lý do cho bạn.

Chăm già Những cách cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng ghi nhớ ai cũng làm được

26/06/2018 15:54

Bạn có hay quên những điều đơn giản nhất như: Quên lịch hẹn? Quên tên một người bạn? Quên chìa khóa?... Có một số cách đơn giản có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng cường...

Khỏe đẹp Làm sao để tăng melatonin một cách tự nhiên?

26/06/2018 15:11

Melatonin là một hormone quan trọng được sản sinh ở tuyến tùng, có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn. Thiếu melatonin có thể khiến bạn bị mất ngủ,...

Yêu trẻ 8 bước chống nắng cho trẻ mà mọi phụ huynh nên nắm rõ

26/06/2018 14:31

Làn da mỏng manh của trẻ sẽ dễ dàng bị tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ con trẻ khỏi nguy cơ cháy nắng và ung thư da, cha mẹ cần trang bị ngay các kiến thức giúp...

Sung mãn 7 thói quen giúp đời sống tình dục viên mãn hơn

26/06/2018 14:03

Đời sống tình dục viên mãn đã được chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên có rất nhiều yếu có thể ảnh hưởng tới đời sống...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe khi ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A

26/06/2018 13:53

Bảo vệ mắt, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương khớp chắc khỏe và làm giảm nguy cơ ung thư... là những lợi ích khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều dưa hấu?

26/06/2018 11:36

Dưa hấu là một loại quả ngon, thường được mọi người sử dụng để giải khát vào mùa Hè. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều dưa hấu lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp xoa dịu cơn đau bụng

26/06/2018 10:56

Một chế độ ăn uống đơn giản với những thực phẩm lành mạnh có thể giúp làm dịu cơn đau bụng, đau dạ dày hiệu quả.

Khỏe đẹp Water fasting - tuyệt thực, chỉ uống nước có giúp giảm cân?

26/06/2018 10:09

Nhịn ăn luôn nằm trong xu hướng giảm cân được nhiều người áp dụng, với rất nhiều biến thể như nhịn ăn ngắt quãng, nhịn ăn xen kẽ và đặc biệt là nhịn ăn với nước (water fasting)

Dinh dưỡng Tại sao phụ nữ nên hạn chế ăn thịt đỏ?

26/06/2018 09:26

Các loại thịt đỏ (như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu) mặc dù có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn quá nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc...