Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Thực hư tắm nước nước nóng giúp người già giảm nguy cơ mắc bệnh tim

26/06/2018 16:49

Một nghiên cứu mới cho thấy tắm nước nóng 5 lần mỗi tuần có thể cải thiện sức khỏe tim mạch cho người cao tuổi. Sự thực có phải vậy?

Khỏe đẹp 4 sai lầm thường gặp khi cố gắng giảm cân

26/06/2018 16:16

Sai lầm khi giảm cân là nguyên nhân chính dẫn tới rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe. Chính vì vậy, để giảm cân an toàn, bạn nên tránh những sai lầm dưới đây.

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn đổ nhiều mồ hôi hơn người khác?

26/06/2018 15:55

Bạn có thắc mắc rằng, tại sao bạn "ướt sũng" vì mồ hôi trong khi bạn bè của mình lại không có một giọt mồ hôi nào? Video dưới đây sẽ tiết lộ lý do cho bạn.

Chăm già Những cách cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng ghi nhớ ai cũng làm được

26/06/2018 15:54

Bạn có hay quên những điều đơn giản nhất như: Quên lịch hẹn? Quên tên một người bạn? Quên chìa khóa?... Có một số cách đơn giản có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng cường...

Khỏe đẹp Làm sao để tăng melatonin một cách tự nhiên?

26/06/2018 15:11

Melatonin là một hormone quan trọng được sản sinh ở tuyến tùng, có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn. Thiếu melatonin có thể khiến bạn bị mất ngủ,...

Yêu trẻ 8 bước chống nắng cho trẻ mà mọi phụ huynh nên nắm rõ

26/06/2018 14:31

Làn da mỏng manh của trẻ sẽ dễ dàng bị tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ con trẻ khỏi nguy cơ cháy nắng và ung thư da, cha mẹ cần trang bị ngay các kiến thức giúp...

Sung mãn 7 thói quen giúp đời sống tình dục viên mãn hơn

26/06/2018 14:03

Đời sống tình dục viên mãn đã được chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên có rất nhiều yếu có thể ảnh hưởng tới đời sống...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe khi ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A

26/06/2018 13:53

Bảo vệ mắt, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương khớp chắc khỏe và làm giảm nguy cơ ung thư... là những lợi ích khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều dưa hấu?

26/06/2018 11:36

Dưa hấu là một loại quả ngon, thường được mọi người sử dụng để giải khát vào mùa Hè. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều dưa hấu lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của...