Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

02/07/2026 17:00

Trong không khí sôi động của World Cup, việc thức xuyên đêm để cổ vũ cho đội bóng yêu thích...

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

02/07/2026 16:04

Nhiều người ngại tập thể dục vào buổi tối vì lo mất ngủ. Tuy nhiên theo những nghiên cứu...

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Ngon cơm với cá bống kho tiêu chiêu đãi cả nhà

28/06/2016 14:49

Cá bống kho tiêu, món ăn dân dã thường thấy trong mỗi bữa ăn của gia đình Việt. Cá bống chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặt biệt đây là loại cá nhỏ nhưng nhiều thịt, xương nhỏ và...

Dinh dưỡng 5 lý do tại sao bạn nên ăn măng tây

28/06/2016 14:17

Măng tây được coi là một loại rau hoàn hảo cho sức khỏe và hầu như phù hợp với mọi chế độ ăn uống. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của măng tây.

Sung mãn Phái mạnh sử dụng gel testosterone chỉ... công cốc?

28/06/2016 11:32

Tôi chỉ mới gần 60 nhưng cơ thể đã cảm thấy mệt mỏi và ít quan hệ tình dục hơn trong vài tháng qua. Bác sỹ nói mức testosterone của tôi thấp. Tôi nghe một số người nói rằng nên sử...

Khỏe đẹp Cải thiện vòng 1 với 2 bài tập đơn giản

28/06/2016 10:53

Bạn cảm thấy tự ti với vòng 1 có phần khiêm tốn của mình? Hãy bắt đầu những bài tập dưới đây và bạn sẽ không khỏi bất ngờ về hiệu quả tập luyện sau đó.

Khỏe đẹp Ngủ 6 tiếng mỗi đêm đã đủ?

28/06/2016 10:09

Trung bình mỗi đêm tôi ngủ được khoảng 6 giờ. Không biết là như thế đã đủ tốt cho sức khoẻ chưa? Mong bác sỹ cho tôi lời khuyên! (kimban…@gmail.com)

Khỏe đẹp 2 bài tập đơn giản giúp đùi thon gọn trong 1 tuần

27/06/2016 15:55

Đùi tích tụ nhiều mỡ khiến bạn không tự tin và kém hấp dẫn khi diện bikini, những chiếc quần bó sát hay những bộ đầm ôm sát thời trang. Đừng quá lo lắng, hãy tập ngay 2 bài tập dưới...

Dinh dưỡng Ăn mãi không chán với 7 cách sử dụng hạt lanh đơn giản này

27/06/2016 15:42

Nếu bạn đang tìm cách để tăng hàm lượng chất béo có lợi omega-3, ăn hạt lanh mỗi ngày là sự lựa chọn rất sáng suốt. Nếu chưa biết sử dụng hạt lanh như thế nào thì hãy tìm hiểu ngay...

Dinh dưỡng Tác hại khi ăn quá nhiều tỏi và tỏi sống

27/06/2016 15:09

Nếu ăn nhiều tỏi sống, đôi khi chúng ta có thể cảm thấy hơi khó chịu trong bao tử, gây xót ruột, hoặc ói mửa và tiêu chảy. Vì vậy không nên dùng tỏi và các chế phẩm từ tỏi với liều...

Sung mãn Video: Bí quyết để "chuyện ấy" vừa an toàn vừa khỏe mạnh

27/06/2016 15:00

Không chỉ để thỏa mãn nhu cầu cá nhân, chuyện ấy còn mang lại rất nhiều lợi ích. Để "cuộc yêu" của bạn vừa an toàn vừa mang lại sức khỏe cho cả 2, bạn cần ghi nhớ những điều trong...

Món ngon - Nhà hàng Sấu ngâm mắm ớt, vừa ngon miệng vừa đắt hàng

27/06/2016 13:53

Sấu ngâm mắm ăn có vị chua chua, mặn mặn cùng với mùi thơm của tỏi, cay của ớt, đặc biệt, quả sấu khi ăn rất giòn ngon và đưa cơm. Mùa sấu chính vụ, nhờ làm món sấu ngâm mắm ớt mà...