Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

23/08/2026 11:38

Hiến máu không trực tiếp giúp giảm cân hay “thay máu” như nhiều người truyền tai. Tuy...

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

23/08/2026 11:38

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, khả năng điều hòa thân nhiệt, duy trì tuần hoàn...

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Uống nước gì mỗi sáng?

28/04/2015 09:13

Uống chè là thói quen của nhiều người, nhất là vào buổi sáng. Thế nhưng, thức uống này lại có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vậy, đâu là thức uống nên dùng mỗi sáng?

Khỏe đẹp Mùa nóng, uống nước phải đúng cách

28/04/2015 09:07

Trời nắng nóng khiến người đi đường lúc nào cũng cảm thấy khát nước và có thể ghé bất cứ chỗ nào để “giải nhiệt” bằng một ly nước mát nào đó. Tuy nhiên, theo các bác sỹ...

Khỏe đẹp 7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm

27/04/2015 17:11

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

Yêu trẻ 5 hiểu lầm cực lớn của cha mẹ khi cho con uống sữa

27/04/2015 16:52

Sữa luôn hấp dẫn trẻ nhỏ bởi có mùi vị thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, đúng thời điểm, sữa sẽ ảnh...

Dinh dưỡng Ăn nhiều, tập nặng, vẫn chẳng lên cơ (!?)

27/04/2015 16:36

Người tập thể hình có nhiều mục đích khác nhau như tăng cân, tăng cơ, giảm cân,... nhưng nếu bạn muốn tăng cơ, cẩn thận với 10 sai lầm thường gặp dưới đây.

Dinh dưỡng Các món ăn ngon nhưng không tốt cho sức khỏe

27/04/2015 14:45

Mang hương vị độc đáo nhưng nếu không cẩn thận trong khâu chọn nguyên liệu, chế biến đúng cách thì những món ngon này lại gây nguy hiểm.

Khỏe đẹp Video: Muốn chết sớm thì cứ... tức giận!

27/04/2015 14:37

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người gặp vấn đề về kiếm chế tức giận thường ốm nhiều hơn. Thậm chí, cơn tức giận còn có mối liên hệ với các bệnh như động mạch vành...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tránh nhức đầu trong mùa hè?

27/04/2015 14:26

Hầu hết chứng nhức đầu là do sự co thắt cơ ở vùng cổ đầu đặc biệt vào mùa hè khi nhiệt độ tăng cao. Một số cách sau giúp hạn chế nhức đầu:

Khỏe đẹp Bà bầu có nên ăn kem để “giải nhiệt” mùa hè?

27/04/2015 12:20

Một số phụ nữ thường thèm ăn kem khi đang trong thời kỳ bầu bí. Tuy nhiên, nhu cầu này thường bị mọi người can ngăn vì cho rằng ăn kem sẽ khiến bà bầu có nguy cơ bị sảy thai. Điều này...

Sung mãn Dùng gel bôi trơn khi quan hệ: Cẩn thận kẻo vô sinh!

27/04/2015 11:45

Không thể phủ nhận, gel bôi trơn là giải pháp chữa cháy cho nhiều cặp đôi khi quan hệ mà bị khô âm đạo. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, lạm dụng gel bôi trơn tiềm ẩn nhiều nguy...