Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nguy cơ ngộ độc tiềm ẩn khi ăn đậu

7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

8 loại quả giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên

5 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giữ dáng, tăng cơ

Nguy cơ ngộ độc tiềm ẩn khi ăn đậu

15/09/2025 17:15

Dù đã cẩn thận ngâm đậu qua đêm trước khi nấu, nhưng một số người lại bỏ qua bước quan...

7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng

15/09/2025 16:45

Ung thư khoang miệng là một căn bệnh ít được nhắc đến nhưng lại ảnh hưởng đến hàng...

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

15/09/2025 15:45

Khi thời tiết chuyển mùa, mưa kéo dài hoặc nhiều ngày liên tục không có nắng, nguy cơ thiếu...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 10 bài tập giảm béo bụng dành cho nam giới

21/04/2014 10:10

Hầu hết nam giới ở lứa tuổi 40 trở lên có thể ngăn chặn tình trạng béo bụng bằng thể thao. Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng hơn, mạnh mẽ hơn và giảm béo...

Khỏe đẹp Bài tập Dịch cân kinh 12 thế

21/04/2014 10:10

Có từ lâu đời, ngày nay Dịch Cân kinh vẫn được xem là một bài vận động rất tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng.

Khỏe đẹp Một số bệnh hay gặp do ngồi nhiều

21/04/2014 10:10

Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh tại này khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường... cao hơn rất nhiều.

Khỏe đẹp Chứng mất ngủ và bài tập Yoga

21/04/2014 10:10

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng, có tác dụng giúp cơ thể mỗi người được nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều người không thể ngủ và ngủ ngon được. Cần làm gì...

Khỏe đẹp Tập Yoga - Nên và không nên.

21/04/2014 10:10

Phong trào tập Yoga đang phát triển mạnh và thu hút được số người luyện tập khá đông. Thế nhưng, làm thế nào để tập Yoga hiệu quả, an toàn thì không phải ai cũng biết và hiểu rõ.

Khỏe đẹp Những dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo bạn đang bị bệnh

21/04/2014 10:10

Bàn chân còn được biết đên là ”bộ não thứ hai” của con người. Do đó, bảo vệ đôi bàn chân cũng chính là bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.

Khỏe đẹp Yoga tăng cường trí nhớ

21/04/2014 10:10

Đây là kết quả mà nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Wayne State (Detroit, Mỹ) công bố trên tạp chí Hoạt động thể chất và sức khỏe Mỹ.

Khỏe đẹp 5 động tác yoga cho làn da trẻ đẹp tự nhiên

21/04/2014 10:09

Yoga là phương pháp thần kỳ, giúp cho làn da sáng đẹp tự nhiên và khỏe mạnh. Không cần sử dụng các mỹ phẩm đắt tiền, bạn chỉ cần tập yoga thường xuyên để nuôi dưỡng làn da tươi...

Khỏe đẹp 3 "lý do" thường gặp của người lười vận động

21/04/2014 10:09

Tất cả mọi người đều chỉ có 24 giờ mỗi ngày, song một số người biết tận dụng thời gian vào những việc có ích như dậy sớm, tập thể dục..., số khác thì phung phí thời gian vô ích....