Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chuyên gia tiết lộ lượng rượu tăng nguy cơ đột quỵ ở tuổi 60

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Tóc mềm mượt hơn với phương pháp gội đầu này

Thực đơn 7 ngày đủ chất, tiết kiệm thời gian cho người bận rộn

Làm cách nào giúp trẻ tự tin và độc lập?

Chuyên gia tiết lộ lượng rượu tăng nguy cơ đột quỵ ở tuổi 60

08/11/2025 12:12

Những năm gần đây, số ca đột quỵ ở những người trung tuổi ngày càng gia tăng. Các chuyên...

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Tóc mềm mượt hơn với phương pháp gội đầu này

08/11/2025 10:01

Các nhà tạo mẫu tóc có vô số mẹo nhỏ giúp mái tóc trở nên bồng bềnh, bóng khỏe. Trong đó...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tự tập thiền: Coi chừng “Tẩu hỏa nhập ma”

21/04/2014 10:05

Để giúp tinh thần phấn chấn trước áp lực công việc, cuộc sống… nhiều người đã tìm đến thiền.Tuy là một bộ môn mang đến nhiều lợi ích, nhưng tự luyện tập không đúng cách có...

Khỏe đẹp Tập "lướt ván" trên bờ

21/04/2014 10:05

Bạn chưa sẵn sàng để lướt ván? Không sao, hãy thử tập những động tác sau nhằm giúp vận động cơ toàn thân, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể

Khỏe đẹp Giữ cho sụn khớp đừng mòn

21/04/2014 10:05

Hao mòn sụn khớp bao giờ cũng có mặt trong trường hợp thoái hóa khớp. Nói ngược lại, giữ sao cho sụn khớp còn nguyên là biện pháp chủ động phòng ngừa bệnh khớp.

Khỏe đẹp Béo phì vì... smartphone!

21/04/2014 10:04

Các nhà khoa học cho biết sử dụng điện thoại di động nhiều, cũng như xem TV nhiều, sẽ làm giảm các hoạt động thể chất của bạn và có thể gây béo phì. Thông điệp mà các nhà nghiên...

Khỏe đẹp Cách ngừa chuột rút cơ bắp

21/04/2014 10:04

(Health+) Chứng chuột rút nếu xảy ra khi bạn đang bơi hoặc đang đạp xe nhanh sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây chết đuối hoặc ngã xe. Hãy tham khảo một số bí kíp chống chuột rút.

Khỏe đẹp Những bài tập cho vòng 1 săn chắc

21/04/2014 10:03

Theo thời gian, tuổi tác, vòng một của chị em cũng sẽ trở nên lão hóa, chảy xệ làm mất đi vẻ quyến rũ vốn có. Hãy tham khảo một số bài tập cho ngực săn chắc hoàn hảo nhé!

Khỏe đẹp 4 lý do tập yoga có lợi hơn nhiều môn thể thao khác

21/04/2014 10:03

Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác.

Khỏe đẹp Bơi lội giúp duy trì huyết áp

21/04/2014 10:03

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Cardiology của Mỹ cho biết, môn bơi lội có thể giúp người cao tuổi duy trì huyết áp ở mức ổn định và giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Khỏe đẹp Bài tập cho cơ vùng Cổ - Vai - Gáy

21/04/2014 10:03

Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt cho những trường hợp đau nhẹ...

Khỏe đẹp Bài tập yoga giúp làm sạch phổi

21/04/2014 10:03

Bài tập chú trọng về điều khiển luồng khí, có tác dụng làm sạch phổi, tăng oxy cho các tế bào, làm sạch máu, cải thiện hệ tiêu hóa, săn chắc cơ bụng, giảm cân hiệu quả...