chất đạm - các bài viết về chất đạm, tin tức chất đạm

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều protein lợi hay hại?

25/03/2019 14:28

Nhiều người tin rằng, bổ sung quá nhiều, ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho xương, thận. Điều này liệu có đúng?

Dinh dưỡng Tại sao muốn giảm mỡ bụng thì nên ăn chất xơ và đạm?

24/12/2018 13:29

Sắp đến Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán 2019 rồi, làm thế nào để giảm mỡ bụng mà vẫn khỏe? Theo khoa học, để giảm béo bụng một cách an toàn, bạn nên ăn chất xơ, chất đạm,...

Tim mạch Đàn ông trung niên ăn nhiều protein làm tăng nguy cơ suy tim

31/05/2018 09:29

Các nhà nghiên cứu Phần Lan nói rằng, đàn ông trung niên ăn nhiều protein trong chế độ ăn, có thể vô tình làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy tim.

Dinh dưỡng 21 cách bổ sung protein nếu không ăn thịt

09/03/2018 09:44

Nếu bạn ăn chay, không ăn thịt, làm thế nào để bổ sung protein? Có rất nhiều cách lành mạnh để bổ sung protein để tăng năng lượng cho cơ thể.

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến bạn không có được cơ thể săn chắc

06/08/2017 12:10

Dù tốn hàng giờ mỗi ngày tại các phòng tập thể dục nhưng bạn vẫn không có được cơ thể săn chắc như ý muốn thì bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng và cách thức tập luyện của...

Chăm già Người già nên ăn bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

05/08/2017 10:05

Nghiên cứu mới cho thấy việc ăn chất đạm (protein) ở cả 3 bữa ăn trong ngày có thể giúp người cao tuổi giữ được sức mạnh thể chất khi về già.

Dinh dưỡng 5 hiểu lầm tai hại về protein

14/02/2017 14:41

Protein (chất đạm) có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi, duy trì và tăng cường cơ bắp. Nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về protein.