25/06/2024 14:41
Giai đoạn giảm cường độ tập luyện (hay còn gọi là taper) trước khi thi marathon là bước quan trọng giúp cơ thể phục hồi và đạt phong độ đỉnh cao cho ngày đua. Tuy nhiên, giai đoạn này...
05/06/2024 15:59
Chạy bộ từ lâu đã được chứng minh đem lại những tác động tích cực đến cả sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Vì những lợi ích cho sức khỏe của môn thể thao này mà hàng năm,...
26/04/2024 09:35
Luyện tập thể dục thể thao là một thói quen thiết yếu góp phần tăng cường sự dẻo dai của cơ thể và nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Những bài tập và môn thể thao dưới...
18/04/2024 14:37
Tập luyện thể dục, thể thao vốn là một thói quen rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp tăng cường tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách hay vận động quá sức có thể dẫn...
18/04/2024 09:55
Mối quan tâm của nhiều người tham gia bộ môn chạy bộ, marathon là nguy cơ đột quỵ, ngưng tim, thậm chí tử vong trong quá trình tập luyện, thi đấu. Các chuyên gia cho rằng, chuẩn bị tốt giúp...
26/02/2024 10:48
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe, bao gồm sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia tiết lộ 4 bài tập chỉ cần thực hiện trong 15 phút...
14/02/2024 10:30
09/02/2024 00:02
Trong những ngày Tết, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều thức ăn ngon, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Vì vậy, việc tập luyện sẽ giúp bạn đốt cháy calo dư thừa và kiểm soát cân nặng...
08/01/2024 16:31
Đi bộ và chạy bộ đều là những bài tập tuyệt vời có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, tác động của mỗi bài tập đến cơ thể là khác nhau và tùy theo mục tiêu cuối cùng của mỗi...
Miếng dán vitamin liệu có đáng tiền?
09/03/2026 14:10
4 dưỡng chất giúp bạn bứt phá trên đường chạy marathon
07/03/2026 10:45
2 loại thực phẩm chức năng không nên kết hợp
02/02/2026 17:50
Dưỡng chất được coi là “tiêu chuẩn vàng” cho não bộ
31/01/2026 10:54
Tảo xoắn spirulina – “ngôi sao” mới trong các sản phẩm chăm sóc tóc
12/01/2026 17:26
Những lưu ý trước khi bổ sung magne
08/01/2026 16:41
