chạy bộ - các bài viết về chạy bộ, tin tức chạy bộ

Khỏe đẹp Infographic: Chạy bộ mang lại lợi ích gì cho bạn?

20/04/2017 17:40

Chạy bộ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Vậy chạy bộ bao nhiêu là đủ để thu được các lợi ích sức khỏe tốt nhất?

Khỏe đẹp Chạy bộ hàng ngày giúp tăng tuổi thọ

13/04/2017 14:44

Cứ mỗi giờ chạy bộ, bệnh nhân tim mạch sẽ tăng được 7 giờ vào tuổi thọ của bạn, dù bạn chạy với tốc độ nào đi chăng nữa.

Khỏe đẹp Video: Vì sao chúng ta lại thấp hơn vào ban đêm?

17/03/2017 14:59

Khi nhìn vào gương mỗi sáng, có thể không nhận ra nhưng bạn thực sự cao hơn so với đêm hôm trước. Vậy vì sao chiều cao của bạn thường thấp hơn vào ban đêm? Video dưới đây sẽ cho bạn...

Khỏe đẹp Chạy đi, năm 2017 đến rồi!

03/01/2017 15:38

Năm mới đã đến và đây là khoảng thời gian bạn có nhiều động lực để làm mới bản thân. Hãy thử các cách đơn giản dưới đây để tạo động lực cho bản thân trong năm 2017.

Sung mãn Chạy bộ quá nhiều ảnh hưởng tới "cậu nhỏ" thế nào?

23/12/2016 14:50

Ai cũng biết chạy bộ tốt cho sức khỏe thế nào, nhưng không nhiều người biết rằng chạy bộ ảnh hưởng lớn đến bộ phận sinh dục của nam giới, thậm chí làm giảm khả năng sinh sản.

Khỏe đẹp Tập thể dục bao lâu để đốt cháy calorie từ đồ ăn nhanh?

11/11/2016 14:15

Đồ ăn nhanh chứa nhiều calorie là thủ phạm khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Đừng quá lo lắng vì đôi khi một miếng gà rán hay pizza có thể là động lực để bạn tập thể dục nhiều...