Giữ dáng - các bài viết về Giữ dáng, tin tức Giữ dáng

Khỏe đẹp Phụ nữ giảm mỡ thừa bắt đầu từ vị trí nào trên cơ thể?

20/07/2020 11:49

Quá trình ăn kiêng hay tập thể dục giảm cân ở phụ nữ thường nhắm tới mỡ thừa ở một số vùng như bụng, hông, đùi. Tuy nhiên, thứ tự giảm mỡ trên cơ thể không lại phụ thuộc vào...

Khỏe đẹp Kiên trì ăn kiêng giảm cân nhờ những bí quyết này

09/07/2020 14:53

Nếu bạn nhiều lần thất bại, nản chí khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, những mẹo hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn có động lực bắt đầu hành trình giảm cân lành mạnh trong...

Khỏe đẹp 7 sai lầm khiến bạn giảm cân không thành

06/07/2020 17:02

Quá trình giảm cân phức tạp hơn bạn nghĩ. Dù đã thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn, bạn chẳng giảm được số đo nào. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, 7 thói quen...

Khỏe đẹp Hạt bí có phải thực phẩm giảm cân lý tưởng?

16/06/2020 15:21

Hạt bí đỏ là món ăn vặt rẻ và dễ chế biến. Nghiên cứu cho thấy hạt bí đem lại nhiều lợi ích như giảm lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe của tim, thậm chí là giảm nguy...

Dinh dưỡng Giảm cân bằng các thực phẩm ăn kiêng: Lợi bất cập hại

21/05/2020 16:43

Đối với các chị em đang rơi vào tình trạng mất phom dáng thì một trong những phương pháp giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất chính là sử dụng các thực phẩm ăn kiêng. Thế nhưng, liệu...

Khỏe đẹp Cách giảm câm hiệu quả để có một thân hình thon gọn

20/02/2020 15:51

Cân nặng luôn là mối lo ngại của rất nhiều chị em phụ nữ. Để giảm cân hiệu quả, tránh tăng cân thì liệu có cách gì không?

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang thiếu calci

17/10/2019 15:22

Thiếu calci sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương, gây xốp xương, dễ gãy và tăng nguy cơ loãng xương. Vậy đâu là dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu calci?

Dinh dưỡng Ăn gì để giữ dáng?

25/06/2019 11:10

Các chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng, có những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân, giữ dáng một cách dễ dàng, trong video sau.

Khỏe đẹp Giữ dáng như thế nào khi bạn ngồi văn phòng cả ngày?

27/05/2019 11:57

Ngồi làm việc liên tục 8 giờ liền ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, ngồi liên tục trong khoảng thời gian đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, đái...

Khỏe đẹp Infographic: 9 thói quen giúp bạn giữ dáng chuẩn, eo thon

22/01/2019 15:06

Đừng ghen tị với những người có dáng chuẩn, eo thon. Họ có được thân hình đẹp, sức khỏe tốt là nhờ duy trì thói quen sống lành mạnh. Nếu muốn có thân hình khỏe khoắn hơn, hãy ghi...