Gợi ý phim tuần: Ra rạp gặp ngay “Biệt đội Marvel”
11/11/2023 15:57
Tuần này, các fan của Vũ trụ Điện ảnh Marvel (MCU) chắc chắn sẽ không thể bỏ lỡ “Biệt đội Marvel”, với sự quy tụ của các nhân vật như Captain Marvel, Ms. Marvel và Monica Rambeau. Ngoài...
6 cách tự nhiên giúp bạn vượt qua hội chứng jet lag
10/11/2023 15:58
Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, hội chứng jet lag - tình trạng mệt mỏi xảy ra do lệch múi giờ sau các chuyến bay dài - có thể dẫn tới tình trạng rối loạn giấc ngủ. Vậy bạn có thể làm gì...
Infographic: Những dấu hiệu bạn vẫn bị jet lag sau chuyến bay dài
09/11/2023 16:41
Hội chứng jet lag là tình trạng mệt mỏi xảy ra sau một chuyến bay dài. Nguyên nhân là do tình trạng lệch múi giờ gây xáo trộn nhịp sinh học thường ngày của một người. Tuy nhiên, nhiều...
7 lý do bạn nên chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ
08/11/2023 08:24
Bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm? Hãy cân nhắc chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ. Cùng xem ngay infographic dưới đây để biết các lợi ích sức khỏe bạn có thể nhận được khi...
Phải làm gì để tránh đầy hơi, táo bón khi ăn nhiều chất xơ?
06/11/2023 19:05
Dù các loại hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt rất giàu dưỡng chất và tốt cho hệ tiêu hóa, song hàm lượng chất xơ cao của chúng có thể khiến một vài người bị khó tiêu, đặc biệt với...
Những dưỡng chất quan trọng trong các loại ngũ cốc nguyên hạt
03/11/2023 14:34
Có thể bạn đã biết ngũ cốc nguyên hạt luôn được coi là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng bạn có biết tại sao lại như vậy? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của loại...
Infographic: Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa
02/11/2023 08:52
Probiotics là các lợi khuẩn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thực tế, việc thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn thường ngày còn...
Infographic: Bao lâu bạn nên thay giày chạy một lần?
26/10/2023 14:44
Đi bộ, chạy bộ thường xuyên là thói quen tốt để duy trì cân nặng ổn định, giúp bạn duy trì sức khoẻ thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, việc chạy bộ với một đôi giày chạy cũ lại có...