omega-3 - các bài viết về omega-3, tin tức omega-3

Dinh dưỡng Omega-3 có thể giúp bạn phòng ngừa những căn bệnh này!

13/09/2018 11:57

Omega-3 là một loại acid béo có lợi được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích... và một số thực phẩm khác như đậu tương, hạt lanh, hạt bí ngô, rau bina,...

Dinh dưỡng 7 vi chất dinh dưỡng quan trọng với mọi phụ nữ

30/08/2018 15:21

Có chế độ ăn uống cân bằng là cách đơn giản nhất để có sức khỏe tốt. Tuy vậy, thật khó để bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng quan trọng qua việc ăn uống hàng ngày. Bởi thế,...

Dinh dưỡng Dầu cá tốt cho sức khỏe như thế nào?

23/08/2018 15:45

Dầu cá có hàm lượng acid béo omega 3 rất dồi dào nên nó rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của việc sử dụng dầu cá mà có thể bạn chưa biết.

Dinh dưỡng Ngoài cá béo, thực phẩm nào chứa nhiều DHA tốt cho sức khỏe?

31/07/2018 10:05

Bổ sung DHA an toàn từ thực phẩm tự nhiên như cá béo và các loại hải sản, trứng, thịt... có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nghiên cứu - Sản xuất Vì sao bạn nên bổ sung DHA?

30/07/2018 09:50

Bổ sung DHA được khuyến cáo nên bổ sung cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai tới người cao tuổi. Hãy cùng Health+ khám phá những lợi ích của DHA trong infographic dưới đây:

Tim mạch Muốn khỏe mạnh, sống lâu: Hãy ăn cá!

24/07/2018 13:47

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc nói rằng, ăn cá có thể là bí mật để bạn khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, nhờ hàm lượng cao acid béo omega-3 có lợi cho sức khỏe.

Mắt Những cách tự nhiên giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể

24/07/2018 08:56

Đục thủy tinh thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa trên thế giới, bệnh thường là hệ quả của quá trình lão hóa, đặc biệt là ở người trên 50 tuổi. Để ngăn ngừa...

Dinh dưỡng Ăn cá ngừ để tăng trí nhớ và chống trầm cảm

16/07/2018 15:06

Không chỉ giàu protein, cá ngừ còn rất giàu các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe của não bộ. Dưới đây là những lợi ích mà cá ngừ mang lại cho bạn.

Dinh dưỡng Quả óc chó giúp ngăn ngừa đái tháo đường type 2

03/07/2018 16:29

Các nhà khoa học cho biết, quả óc chó rất giàu acid béo omega-3 không chỉ rất tốt cho tim mạch mà còn có khả năng làm giảm nguy cơ tiến triển bệnh đái tháo đường type 2.

Nghiên cứu - Sản xuất Một số lưu ý trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

08/06/2018 14:11

Dầu gan cá tuyết là nguồn acid béo omega-3 dồi dào, cũng như các vi chất quan trọng khác có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đọc để biết cách lựa chọn, tiêu thụ và lưu ý khi sử dụng dầu gan...