7 thực phẩm giàu kẽm nên có trong chế độ ăn của bạn
13/07/2018 16:54
Thiếu kẽm có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như rụng tóc, các vấn đề về da và nhiễm trùng. Những đối tượng dễ bị thiếu kẽm là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và phụ nữ mang...
Người bệnh đái tháo đường type 2 nên và không nên ăn gì?
09/07/2018 16:31
Tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách đơn giản giúp ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị đái...
Tại sao phụ nữ nên hạn chế ăn thịt đỏ?
26/06/2018 09:26
Các loại thịt đỏ (như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu) mặc dù có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn quá nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc...
Thích ăn đồ chiên, nướng nhưng sợ trào ngược acid dạ dày, phải làm sao?
16/05/2018 10:49
Các món chiên, nướng… nhiều dầu mỡ có thể trở thành cơn ác mộng đối với những người mắc chứng trào ngược acid dạ dày. Bởi lẽ, chúng có thể gây ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng,...
Nam giới kiêng ăn thịt đỏ có nguy cơ bị suy giảm testosterone
07/11/2017 17:16
Giảm bớt lượng thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày được chứng minh là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khoa học cũng cho thấy, nam giới ăn kiêng hoàn toàn thịt đỏ lại...
Ăn thịt đỏ và thịt trắng đều tăng nguy cơ bị đái tháo đường
06/09/2017 09:52
Nhóm nghiên cứu do GS. Koh Woon Puay, hiện đang công tác ở Trường Y Duke-NUS (Singapore), phát hiện ra tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt gia cầm có liên quan đến việc làm tăng đáng kể nguy cơ mắc...
7 loại thực phẩm có thể làm yếu xương
28/08/2017 11:25
Chúng ta thường quan tâm đến những thực phẩm tốt cho xương khớp mà quên đi rằng cũng có những loại thực phẩm có hại cho hệ xương khớp. Dưới đây là danh sách những thực phẩm làm...