• Chuyên đề:
Tạo động lực tập thể dục cho người bệnh trầm cảm

Tạo động lực tập thể dục cho người bệnh trầm cảm

20/04/2025 11:04
Trong quá trình chiến đấu với trầm cảm, người bệnh thường được tư vấn vận động...
Tác hại khi lạm dụng thuốc ngủ

Tác hại khi lạm dụng thuốc ngủ

19/04/2025 16:37
Thuốc ngủ là một loại thuốc an thần - gây ngủ thường được kê đơn cho chứng mất ngủ....
Hiệu ứng đà điểu – Khi chẳng dám đối diện sự thật

Hiệu ứng đà điểu – Khi chẳng dám đối diện sự thật

19/04/2025 15:40
Các chuyên gia về tâm lý học gọi hiện tượng những người có thái độ né tránh điều tiêu...

 

Cách kích hoạt năng lượng sau Tết
14/02/2024 11:52
Uể oải sau kỳ nghỉ, cảm giác tưởng chừng như vô hại, nhưng nếu kéo dài, có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới công việc và sức khỏe tinh thần. "Bỏ túi" bí quyết giúp bạn thoát...
Uống trà gì để dễ ngủ và sâu giấc?
12/02/2024 12:30
Nhiều loại trà thảo dược có chứa các hợp chất giúp rút ngắn thời gian chìm vào giấc ngủ bằng cách liên kết với các thụ thể GABA (chất ức chế dẫn truyền thần kinh) trong não, từ...
Run chân ở người cao tuổi là tình trạng gì và làm sao để giảm?
05/02/2024 10:38
Ông nội tôi năm nay 78 tuổi, bị run chân mấy tháng gần đây. Đến giờ ông đi đứng khó khăn, chân run run phải chống gậy. Xin hỏi ông tôi bị run chân như vậy là mắc bệnh gì? Có cách nào giúp...
7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho não bộ
02/02/2024 16:47
Dù không chiếm tỷ trọng lớn trong não nhưng protein lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với hoạt động não. Để tăng cường bổ sung protein, dưới đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh bạn không...
16 tuổi bị run ngón tay, nguyên nhân do đâu?
01/02/2024 10:07
Năm nay em 16 tuổi nhưng gần đây đã bị run tay phải ở ngón áp út và ngón út. Xin hỏi tình trạng run ngón tay này là do đâu? Có cách nào để giảm run không? Mong chuyên gia tư vấn giúp! (N.H.T., Hà...
Người ăn chay ít có khả năng bị mất ngủ
26/01/2024 18:08
Mất ngủ đặc trưng bởi tình trạng ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ. Dữ liệu mới được công bố trên European Journal of Clinical Nutrition tháng 12/2023 cho thấy, chế độ ăn dựa...
Cần bao nhiêu ngày để hình thành thói quen mới?
26/01/2024 11:38
Nhiều người tin rằng cần khoảng 21 ngày để tạo một thói quen mới, nhưng thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khoảng thời gian này có thể khác nhau và còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu...
Podcast: Đề phòng méo miệng, liệt dây thần kinh số 7 khi trời lạnh
23/01/2024 15:55
Trong những đợt rét đậm rét hại tại miền Bắc như hiện nay, những người hay làm việc khuya, tiếp xúc với gió lạnh... rất dễ bị méo miệng, lệch mặt do liệt dây thần kinh số VII.