• Chuyên đề:
Ô nhiễm không khí có thể gây ra chứng đau nửa đầu

Ô nhiễm không khí có thể gây ra chứng đau nửa đầu

17/04/2026 11:28
Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Neurology ngày 15/4 cho thấy, ô nhiễm không khí có thể...
Nhiếp ảnh - “liệu pháp” giải tỏa áp lực cho nữ vận động viên WNBA

Nhiếp ảnh - “liệu pháp” giải tỏa áp lực cho nữ vận động viên WNBA

15/04/2026 11:25
Giữa lịch trình thi đấu dày đặc và áp lực khắc nghiệt của WNBA (giải bóng rổ chuyên...
Giấc mơ lo âu: Vì sao xuất hiện và làm thế nào để hạn chế?

Giấc mơ lo âu: Vì sao xuất hiện và làm thế nào để hạn chế?

12/04/2026 13:12
Giấc mơ lo âu được xem như “tấm gương” phản chiếu áp lực tích tụ trong ngày. Nếu kéo...

 

5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm
13/05/2025 16:40
Chánh niệm không phải là một xu hướng nhất thời, mà là một kỹ năng sống đã được khoa học chứng minh giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ và giúp chúng...
Tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin để bớt lo âu, trầm cảm
13/05/2025 10:15
Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt là kiểm soát tâm trạng. Nồng độ serotonin thấp có liên quan mật thiết đến các...
Rối loạn thần kinh ở mèo cưng
12/05/2025 09:50
Mèo cưng cũng có thể mắc chứng rối loạn thần kinh giống như ở người và gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ của chúng. Vậy nguyên nhân do đâu và các triệu...
Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng
11/05/2025 09:25
Căng thẳng kéo dài có thể khiến phụ nữ kiệt sức, thay đổi tâm tính và gia tăng nguy cơ trầm cảm. Tuy nhiên, nếu chủ động điều chỉnh lối sống và chăm sóc bản thân đúng cách, phụ nữ...
Thói quen nghe podcast khi đi ngủ có gây hại cho sức khỏe?
10/05/2025 09:19
Ai cũng biết một môi trường yên tĩnh, không tiếng ồn là điều kiện lý tưởng cho giấc ngủ chất lượng. Thế nhưng, một số người lại cảm thấy thư thái và dễ ngủ hơn khi nghe podcast....
Có nên trì hoãn dùng thuốc khi mới mắc bệnh Parkinson?
09/05/2025 09:50
Khi mới được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson, các bác sĩ thường khuyên người bệnh nên bắt đầu dùng thuốc để kiểm soát triệu chứng. Tuy nhiên, nhiều người có xu hướng muốn trì...
5 hoạt động giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 40
09/05/2025 09:36
Sau tuổi 40, não bộ đã bắt đầu lão hóa dù chưa có dấu hiệu rõ rệt. Tuy nhiên, trí nhớ, sự tập trung và khả năng tư duy có thể suy giảm nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là 5...
Uống nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não bộ
09/05/2025 09:13
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học (Neurology), những người thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn sẽ có nhiều nguy cơ tổn thương mạch máu não, gây ảnh...
'Cài đặt lại' nhịp sinh học với 4 thói quen cơ bản
08/05/2025 16:28
Nhịp sinh học không chỉ quyết định bạn buồn ngủ hay tỉnh táo lúc nào. Trên thực tế, nó ảnh hưởng sâu rộng đến toàn bộ hoạt động của cơ thể như khả năng trao đổi chất, trí...
Run tay khi vẽ móng có thể làm gì để giảm run?
05/05/2025 11:40
Tôi năm nay 25 tuổi. Tôi hay bị run tay mỗi khi vẽ móng cho khách hàng, nhưng bình thường lại không bị run. Điều này ảnh hưởng khá nhiều tới công việc hiện tại. Xin hỏi tôi nên làm gì để...