• Chuyên đề:

 

Thiếu ánh sáng mặt trời có thể gây rối loạn cảm xúc theo mùa
12/07/2023 09:00
Ánh sáng mặt trời có vai trò quan trọng đối với điều chỉnh đồng hồ sinh học bên trong chúng ta và ảnh hưởng đến các quá trình sinh lý khác nhau. Thiếu tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có...
Làm sao để cải thiện tình trạng run tay mạn tính hiệu quả?
27/06/2023 10:01
Nếu tình trạng run tay xảy ra thường xuyên, rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lo âu hoặc các rối loạn tâm thần khác. Trong trường hợp này,...
Một số kỹ thuật giúp dễ ngủ và ngủ nhanh
24/06/2023 14:10
Nhiều người phải mất hàng giờ trằn trọc mới có thể chìm vào giấc ngủ. Áp dụng một số kỹ thuật đơn giản dưới đây có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ nhanh hơn.