• Chuyên đề:
Cảm giác buồn bã sau khi quan hệ là gì và tại sao chúng lại xuất hiện?

Cảm giác buồn bã sau khi quan hệ là gì và tại sao chúng lại xuất hiện?

17/05/2025 18:30
Sau khi quan hệ, nhiều người có thể trải qua cảm xúc tiêu cực như buồn bã, lo lắng, hoặc cáu...
Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là gì?

Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là gì?

16/05/2025 09:36
Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ (Delayed sleep phase syndrome – DSPS) là tình trạng rối...
Bổ sung men vi sinh giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần

Bổ sung men vi sinh giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần

15/05/2025 10:15
Trong bối cảnh ngày càng có nhiều minh chứng cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe...

 

Điều gì xảy ra khi bạn ngủ ít hơn 5 giờ một đêm?
09/01/2023 09:55
Ngủ đủ giấc giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Ngược lại, việc ngủ không đủ giấc hay thiếu ngủ (ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm) có thể gây ra nhiều vấn đề về sức...
Run tay vô căn phải làm sao?
06/01/2023 09:18
Trước đây tôi từng bị co giật, nhưng may không ảnh hưởng tới não. Gia đình tôi cũng có tiền sử bị run tay, nên từ khi 15 tuổi tôi đã bị run tay nhẹ. Ở Hà Nội thời tiết đã trở lạnh...
Cải thiện suy nhược thần kinh hiệu quả
05/01/2023 14:17
Suy nhược thần kinh là căn bệnh có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nhưng lại ít được quan tâm. Suy nhược thần kinh gây ra rất nhiều khó khăn trong cuộc sống, công việc và học tập...
Biện pháp đơn giản giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả
04/01/2023 14:28
Những cảm xúc tiêu cực và stress là trạng thái khó tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Một số kỹ thuật thư giãn và xoa dịu tâm trí sau có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Mẹo tăng 'hormone hạnh phúc' endorphin tự nhiên
29/12/2022 17:17
Endorphin được xem như loại thuốc giảm đau tự nhiên mà cơ thể sản xuất ra nhằm xoa dịu những tiêu cực về sức khỏe tinh thần. Một số mẹo nhỏ trong lối sống, sinh hoạt hàng ngày có...
Tay chân bủn rủn, run tay, hồi hộp phải làm sao?
29/12/2022 16:03
Xin hỏi chuyên gia, khi tôi làm công việc bình thường thì chỉ run nhẹ không đáng kể, nhưng mỗi lúc vội hay tâm trạng thay đổi là tay chân bủn rủn, run không thể làm gì hết, nói chuyện với...
Biện pháp cải thiện trí nhớ một cách tự nhiên
28/12/2022 15:52
Trí nhớ là tài sản vô giá của mỗi người. Tuy nhiên, nếu không có cách rèn luyện trí nhớ thì khả năng sẽ giảm sút theo thời gian. Kết hợp một số thay đổi phù hợp trong lối sống và...
Trẻ vị thành niên cần được chăm sóc về tinh thần
28/12/2022 15:07
Tại Hội thảo khoa học “Chăm sóc sức khỏe tinh thần” do Trường ĐH Sư phạm TP.HCM tổ chức, nhiều chuyên gia tâm lý đã nêu ra những con số đáng lo ngại về tỷ lệ trầm cảm, rối loạn...