Video: Làm thế nào để bắt đầu chạy bộ?
26/11/2019 17:08
Chạy bộ là một bài tập đơn giản và hiệu quả để tăng cường sức khỏe. Đối với những người mới, thật sự không dễ để bắt đầu chạy bộ, bạn hãy tham khảo những mẹo sau đây...
Video: Bị đau, viêm, cứng khớp nên tập thể dục dưới nước như thế nào?
26/11/2019 10:29
Người bị đau, viêm, cứng khớp nên tập thể dục dưới nước để giúp các khớp được linh hoạt hạn chế tổn thương khớp nhờ giảm áp lực lên khớp do trọng lực. Đây là những gì...
Video: 5 bí quyết để có bàn tay đẹp miễn chê
21/11/2019 15:17
Bàn tay của bạn cũng cần được chăm sóc như tóc hay da mặt vậy. Để có bàn tay đẹp, mềm mại, trắng sáng, bạn hãy làm theo 5 bí quyết trong video này nhé.
Video: Ăn chocolate thường xuyên được lợi gì?
19/11/2019 10:48
Lợi ích sức khỏe từ chocolate đến từ hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mà hạt cocoa mang lại. Ăn chocolate thường xuyên có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Video: Công nghệ thông tin, mạng xã hội đang khiến teen bị trầm cảm?
14/11/2019 16:23
Công nghệ thông tin, mạng xã hội đang ngày càng phát triển. Đồng thời tỷ lệ thanh thiếu niên trầm cảm ngày càng tăng. Vậy có phải mạng xã hội và công nghệ thông tin làm teen bị trầm...
Video: Mắc hội chứng ruột kích thích không nên ăn gì?
13/11/2019 15:00
Hội chứng ruột kích thích là một loại rối loạn chức năng tiêu hóa. Người mắc hội chứng này cần kiêng ăn một số loại thực phẩm nhất định, đó là gì? Hãy tìm hiểu trong video sau.
Video: Chất béo nào tốt, chất béo nào xấu?
12/11/2019 16:00
Chất béo rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể cũng như sức khỏe của tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, lựa chọn chất béo để nấu ăn như thế nào mới là đúng đắn? Hãy xem video sau.
Video: Đi bộ 20 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
11/11/2019 16:26
Đi bộ là cách luyện tập đơn giản nhất giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân, sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.