• Chuyên đề:
Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

31/05/2025 09:40
Nghiên cứu cho thấy nấu ăn giúp người cao tuổi kéo dài sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong. Dù...
Sức khỏe tuổi 36 đến 46: Chậm thay đổi, thiệt cả đời

Sức khỏe tuổi 36 đến 46: Chậm thay đổi, thiệt cả đời

30/05/2025 16:25
Độ tuổi từ 36 đến 46 là giai đoạn bản lề đối với sức khỏe và tuổi thọ. Bước vào...
Đi tìm hình thức vận động phù hợp với người cao tuổi

Đi tìm hình thức vận động phù hợp với người cao tuổi

19/05/2025 15:59
Tập thể dục được chứng minh có lợi cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, thậm chí...
Thường xuyên ăn thực phẩm nhiều chất béo có hại với não bộ ra sao?
21/04/2025 10:45
Nghiên cứu trên tạp chí Miễn dịch và Lão hóa (Immunity & Ageing) phát hiện, thói quen ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa có thể kích hoạt hiện tượng viêm ở não bộ, gây ra những...
Infographic: Tại sao cần chú ý tới xương khớp khi bắt đầu có tuổi?
15/04/2025 15:05
Sức khỏe xương khớp là yếu tố then chốt đối với sức khỏe tổng thể. Mất xương là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nếu không được quan tâm và kiểm soát, điều này có...
Học hỏi góc nhìn mới về tuổi thọ từ chuyên gia người Mỹ
02/04/2025 11:40
Từ cuốn sách bán chạy "Outlive: The Science and Art of Longevity" (tựa Việt: “Khoa học và nghệ thuật sống trường thọ”) của BS. Peter Attia, độc giả có thể rút ra 3 cách nhìn mới về tuổi...
Bí quyết trường thọ từ chế độ ăn giàu polyphenol
25/03/2025 15:31
Điểm chung của người dân các vùng đất trường thọ là chế độ ăn nhiều rau củ quả giàu chất chống oxy hóa polyphenol. Nghiên cứu phát hiện ra polyphenol có thể là chìa khóa kéo dài tuổi...