Chăm sóc sức khỏe người già - phòng bệnh người già cao tuổi

Chuyên đề:

Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

6 động tác rèn nhóm cơ trung tâm cho người cao tuổi

Nhiều điều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn khi ta già đi

Bí quyết sống hạnh phúc sau khi nghỉ hưu

5 xu hướng chăm sóc sức khỏe nổi bật năm 2025 tại châu Á - Thái Bình Dương

Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

21/07/2025 17:00

Việc duy trì thói quen rèn luyện thể chất có vẻ khó khăn hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, chỉ...

6 động tác rèn nhóm cơ trung tâm cho người cao tuổi

14/07/2025 11:46

Cơ trung tâm bao quanh bụng và lưng đóng vai trò thiết yếu trong các cử động hằng ngày, giữ...

Nhiều điều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn khi ta già đi

10/07/2025 10:37

Tuổi già không chỉ là sự suy giảm thể chất hay tinh thần. Với cách nhìn tích cực, mỗi...

Chăm già

Chăm già Bí quyết trường thọ từ chế độ ăn giàu polyphenol

25/03/2025 15:31

Điểm chung của người dân các vùng đất trường thọ là chế độ ăn nhiều rau củ quả giàu chất chống oxy hóa polyphenol. Nghiên cứu phát hiện ra polyphenol có thể là chìa khóa kéo dài tuổi...

Chăm già Biện pháp tối ưu giảm nguy cơ té ngã cho người cao tuổi

21/03/2025 11:17

Thực hiện các bài tập giữ thăng bằng là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ té ngã, bảo vệ khả năng vận động độc lập và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chăm già Bài tập tốt nhất ngừa mất ngủ ở người trên 60 tuổi

20/03/2025 16:50

Mất ngủ là một tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp hơn ở người già. Một nghiên cứu mới đây tìm ra bài tập tốt nhất có thể giúp ngăn ngừa chứng...

Chăm già Những dấu hiệu cho thấy bạn đang già đi

19/03/2025 17:30

Lão hóa là một quá trình tự nhiên, không thể tránh khỏi và mỗi người sẽ trải qua những thay đổi trên cơ thể ở mức độ khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến cho thấy...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người cao tuổi bị run tay chân có nên phẫu thuật không?

19/03/2025 17:15

Xin chào chuyên gia! Ông tôi bị run tay chân đã lâu. Mọi người thường khuyên ông tôi nên phẫu thuật để điều trị, nhưng ông ngại tuổi cao nên không muốn động dao kéo. Xin hỏi người cao...

Chăm già Đi bộ giúp người cao tuổi sống lâu, sống khỏe

18/03/2025 17:45

Đi bộ là hình thức tập thể dục lý tưởng giúp người cao tuổi giữ xương khớp chắc khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe khi về già.

Dinh dưỡng Có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách cắt giảm lượng bơ?

15/03/2025 10:06

Có khá nhiều người yêu thích hương vị của bơ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây lại cho rằng, cắt giảm lượng bơ và thay thế bằng dầu thực vật có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Chăm già Bảo vệ não bộ nhờ chế độ ăn lành mạnh tuổi xế chiều

14/03/2025 08:50

Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi bước sang tuổi xế chiều, việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh vẫn giúp bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ.

Chăm già 3 cách cải thiện sức khỏe tinh thần khi về già

12/03/2025 09:18

Để duy trì não bộ minh mẫn và sức khỏe tinh thần khi về già, người cao tuổi nên tạo thói quen tập thể dục cho cơ bắp và trí não.

Chăm già Cách AI quản lý sức khỏe người cao tuổi tại Singapore

11/03/2025 16:56

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang trở thành công cụ quan trọng giúp quản lý và cải thiện chất lượng sống cho người cao tuổi tại Singapore. Đây không chỉ là vấn đề cấp thiết của quốc...