• Chuyên đề:
Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

31/05/2025 09:40
Nghiên cứu cho thấy nấu ăn giúp người cao tuổi kéo dài sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong. Dù...
Sức khỏe tuổi 36 đến 46: Chậm thay đổi, thiệt cả đời

Sức khỏe tuổi 36 đến 46: Chậm thay đổi, thiệt cả đời

30/05/2025 16:25
Độ tuổi từ 36 đến 46 là giai đoạn bản lề đối với sức khỏe và tuổi thọ. Bước vào...
Đi tìm hình thức vận động phù hợp với người cao tuổi

Đi tìm hình thức vận động phù hợp với người cao tuổi

19/05/2025 15:59
Tập thể dục được chứng minh có lợi cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, thậm chí...
Bài tập tốt nhất ngừa mất ngủ ở người trên 60 tuổi
20/03/2025 16:50
Mất ngủ là một tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp hơn ở người già. Một nghiên cứu mới đây tìm ra bài tập tốt nhất có thể giúp ngăn ngừa chứng...
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang già đi
19/03/2025 17:30
Lão hóa là một quá trình tự nhiên, không thể tránh khỏi và mỗi người sẽ trải qua những thay đổi trên cơ thể ở mức độ khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến cho thấy...
Có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách cắt giảm lượng bơ?
15/03/2025 10:06
Có khá nhiều người yêu thích hương vị của bơ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây lại cho rằng, cắt giảm lượng bơ và thay thế bằng dầu thực vật có thể giúp kéo dài tuổi thọ.