• Chuyên đề:
Suy giảm sức khỏe từ “trách nhiệm chăm sóc”

Suy giảm sức khỏe từ “trách nhiệm chăm sóc”

08/01/2025 16:02
Những người vừa chăm sóc cha mẹ lớn tuổi vừa nuôi con nhỏ, phải đối mặt với nguy cơ suy...
5 trò chơi giúp rèn luyện trí não dành cho người cao tuổi

5 trò chơi giúp rèn luyện trí não dành cho người cao tuổi

06/01/2025 10:51
Các môn thể thao trí tuệ đem lại nhiều lợi ích với não bộ, giúp rèn luyện khả năng tư duy và...
Cặp đôi 80 tuổi vẫn tập thể dục, đi bộ 2 tiếng mỗi ngày

Cặp đôi 80 tuổi vẫn tập thể dục, đi bộ 2 tiếng mỗi ngày

03/01/2025 08:30
Một cặp vợ chồng người Anh ngoài 80 tuổi nhận được sự chú ý trên nền tảng mạng xã hội...
Vitamin D giúp hạ huyết áp ở nhóm người cao tuổi?
28/11/2024 22:07
Huyết áp cao được ví như một “kẻ thù” luôn âm thầm đe doạ sức khoẻ của người cao tuổi. Ngoài việc kiểm soát cân nặng thì mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra thêm 1 giải pháp giúp...
Gợi ý bài tập cường độ cao ngắt quãng phù hợp với người cao tuổi
27/11/2024 13:47
Tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là hình thức tập luyện tốt cho tim mạch và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Người cao tuổi vẫn có thể thực hiện các bài tập HIIT phù hợp với...
Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh
21/11/2024 15:16
Những ngày qua, miền Bắc trời rét về sáng và đêm, di chuyển ngoài trời nắng vẫn cảm nhận được gió lạnh. Trong thời tiết này, người cao tuổi cần thận trọng khi vận động mạnh...
Vì sao người già bị đứt dây chằng đầu gối?
20/11/2024 15:21
Đứt (rách) dây chằng đầu gối là một vấn đề sức khỏe thường gặp, không chỉ ở người trẻ tuổi mà còn cả ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng ở hai...
Khi nghỉ hưu là cơ hội
14/11/2024 15:43
Nghiên cứu cho thấy nhờ tích cực duy trì các hoạt động xã hội, người nghỉ hưu giảm bớt cảm giác cô đơn theo thời gian. Người đã về hưu nên tận dụng cơ hội này để chăm sóc sức...
Buồn ngủ vào ban ngày – dấu hiệu cảnh báo sớm sa sút trí tuệ
09/11/2024 09:45
Người cao tuổi thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của hội chứng rủi ro nhận thức vận động và nguy cơ sa sút trí tuệ.
Không bao giờ quá muộn để bỏ thuốc lá
05/11/2024 11:24
Thuốc lá đã và đang là một trong những “căn bệnh” nguy hiểm, gây thương vong cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Bỏ thuốc lá có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh, làm chậm quá trình...