Chăm sóc sức khỏe người già - phòng bệnh người già cao tuổi

Chuyên đề:

Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

6 động tác rèn nhóm cơ trung tâm cho người cao tuổi

Nhiều điều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn khi ta già đi

Bí quyết sống hạnh phúc sau khi nghỉ hưu

5 xu hướng chăm sóc sức khỏe nổi bật năm 2025 tại châu Á - Thái Bình Dương

Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

21/07/2025 17:00

Việc duy trì thói quen rèn luyện thể chất có vẻ khó khăn hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, chỉ...

6 động tác rèn nhóm cơ trung tâm cho người cao tuổi

14/07/2025 11:46

Cơ trung tâm bao quanh bụng và lưng đóng vai trò thiết yếu trong các cử động hằng ngày, giữ...

Nhiều điều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn khi ta già đi

10/07/2025 10:37

Tuổi già không chỉ là sự suy giảm thể chất hay tinh thần. Với cách nhìn tích cực, mỗi...

Chăm già

Văn hóa Trẻ mãi... từ ngày ấy

27/04/2025 06:29

Chăm già Kiểm soát huyết áp cao giúp giảm nguy cơ mắc sa sút trí tuệ

22/04/2025 16:02

Sa sút trí tuệ là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc ở người cao tuổi trên toàn thế giới. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã củng cố thêm bằng...

Chăm già Thường xuyên ăn thực phẩm nhiều chất béo có hại với não bộ ra sao?

21/04/2025 10:45

Nghiên cứu trên tạp chí Miễn dịch và Lão hóa (Immunity & Ageing) phát hiện, thói quen ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa có thể kích hoạt hiện tượng viêm ở não bộ, gây ra những...

Dinh dưỡng Món hầm “trường thọ” – Bí kíp sống khoẻ của người dân "Vùng Xanh" Ikaria

18/04/2025 08:42

Các "Vùng Xanh" là những khu vực địa lý đặc biệt trên thế giới, nơi người dân thường đạt đến tuổi thọ 100 tuổi với tỷ lệ cao hơn các khu vực khác. Dù mỗi nơi có một cách sống,...

Chăm già Sử dụng điện thoại có hại với trí não người già không?

17/04/2025 14:54

Nghiên cứu cho thấy thói quen sử dụng điện thoại tác động tiêu cực đến não bộ trẻ em, nhưng lại không gây hại với trí não người cao tuổi.

Cơ xương khớp Infographic: Tại sao cần chú ý tới xương khớp khi bắt đầu có tuổi?

15/04/2025 15:05

Sức khỏe xương khớp là yếu tố then chốt đối với sức khỏe tổng thể. Mất xương là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nếu không được quan tâm và kiểm soát, điều này có...

Chăm già “Chiến lược” giải quyết tình trạng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

14/04/2025 15:32

Suy dinh dưỡng là một vấn đề sức khoẻ phổ biến ở người cao tuổi. Tình trạng này thường xuất phát từ sự suy giảm sinh lý do tuổi tác, hạn chế trong việc tiếp cận nguồn thực phẩm...

Chăm già Nâng cao trí nhớ và sự tập trung với những thói quen đơn giản mỗi ngày

07/04/2025 08:54

Các nhà khoa học tin rằng có đến 45% trường hợp sa sút trí tuệ có thể được trì hoãn hoặc ngăn chặn nhờ những thay đổi hành vi đơn giản. Dưới đây là những điều chỉnh nhỏ trong sinh...

Chăm già Muốn sống lâu, sống khoẻ, cần điều chỉnh lại 10 thói quen sau

05/04/2025 18:20

Đạt được tuổi thọ cao và duy trì sức khỏe tốt là mục tiêu chung của nhiều người, tuy nhiên, quá trình này thường gặp nhiều thách thức bởi những căn bệnh “tuổi già”. Vì vậy...

Chăm già Học hỏi góc nhìn mới về tuổi thọ từ chuyên gia người Mỹ

02/04/2025 11:40

Từ cuốn sách bán chạy "Outlive: The Science and Art of Longevity" (tựa Việt: “Khoa học và nghệ thuật sống trường thọ”) của BS. Peter Attia, độc giả có thể rút ra 3 cách nhìn mới về tuổi...