Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

6 cách đơn giản giúp giảm và phòng ngừa cơn đau cổ

Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

15/04/2026 16:59

Chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có liên quan trực tiếp đến việc tích tụ mỡ...

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

14/04/2026 15:35

Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là...

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Đau lưng mạn tính sau sinh có phải do gây tê ngoài màng cứng?

17/09/2025 10:06

Đau lưng là tình trạng phổ biến sau sinh, khiến nhiều người băn khoăn liệu phương pháp gây tê ngoài màng cứng có phải là nguyên nhân. Trên thực tế, hầu hết cơn đau do gây tê chỉ mang tính...

Dinh dưỡng Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

16/09/2025 15:24

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng đau xơ cơ. Thực tế, một số thực phẩm có thể làm giảm đau và viêm, trong khi số khác khiến tình trạng nặng hơn....

Cơ xương khớp Chung sống với bệnh thoái hóa đốt sống lưng

16/09/2025 15:12

Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh xương khớp phổ biến, gây ra nhiều mức độ đau khác nhau. Có người chỉ bị đau thoáng qua, nhưng cũng có những trường hợp cơn đau dữ dội đến...

Khỏe 5 lỗi kinh điển khi tập Deadlift có thể khiến bạn đau lưng

15/09/2025 06:39

Deadlift thường được mệnh danh là vua của các bài tập trong gym, giúp tăng sức mạnh tổng thể, đốt cháy calo hiệu quả và mang lại cảm giác mạnh mẽ khi nâng những khối tạ nặng. Tuy...

Cơ xương khớp 4 bí quyết giúp khớp dẻo dai, bền bỉ

09/09/2025 13:59

Cơ thể con người có khoảng 350 khớp, đóng vai trò then chốt trong mọi hoạt động, từ đi lại, chạy nhảy đến các cử động linh hoạt nhất. Dưới đây là 4 lời khuyên từ các chuyên gia...

Cơ xương khớp Không chủ quan khi thoát vị đĩa đệm L4 L5 chèn ép dây thần kinh

08/09/2025 09:07

Nhiều người cho rằng thoát vị đĩa đệm chỉ đơn thuần gây đau lưng. Trên thực tế, khi nhân nhầy chèn vào rễ thần kinh L4 hoặc L5 sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh chi...

Cơ xương khớp Cách ngăn ngừa đau cổ khi lái xe

01/09/2025 18:22

Đâu cổ khi lái xe là tình trạng rất phổ biến, dù bạn chỉ di chuyển đi làm mỗi ngày. Vậy làm cách nào để cải thiện tình trạng này?

Cơ xương khớp Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp gối

01/09/2025 07:00

Viêm khớp gối được đặc trưng bởi tình trạng đau nhức và cứng khớp, đặc biệt rõ ràng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi thời tiết thay đổi. Thường xuyên bị bỏ qua, những...

Cơ xương khớp “Thủ phạm” khiến bạn đau xương khớp dai dẳng

01/09/2025 06:53

Đau xương khớp dai dẳng là tình trạng thường gặp ở nhiều người hiện nay. Vậy nguyên nhân đau xương khớp dai dẳng do đâu và cách cải thiện bệnh như thế nào?

Cơ xương khớp Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng acid uric cao

28/08/2025 14:52

Khi nồng độ acid uric vượt ngưỡng, các tinh thể sắc nhọn có thể hình thành trong khớp, gây ra những cơn đau và sưng đột ngột. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm...