Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?

Đau nhức kéo dài, đừng chỉ trông chờ vào massage

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp gối

Lý do đi bộ là bài tập tốt cho xương

Người đau nhức xương khớp nên ăn và kiêng gì?

Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?

01/10/2026 11:40

Bên cạnh tim, các cơ bắp chân đóng vai trò như một "máy bơm" đẩy máu ngược chiều trọng lực...

Đau nhức kéo dài, đừng chỉ trông chờ vào massage

29/09/2026 16:33

Nhiều người tìm đến các cơ sở massage ngay khi cơ thể đau nhức, mong nhanh chóng dễ chịu hơn....

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp gối

28/09/2026 16:56

Một chế độ ăn cân đối, giàu rau xanh, cá, các loại hạt và hạn chế thực phẩm nhiều...

Cơ xương khớp

Khỏe đẹp Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện tình trạng này, một chuyên gia thể hình đã gợi ý 3 bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Cơ xương khớp 6 cách đơn giản giúp giảm và phòng ngừa cơn đau cổ

01/04/2026 14:24

Để bảo vệ đốt sống cổ và cải thiện tình trạng đau vùng cổ, bạn có thể áp dụng những giải pháp đơn giản, dễ thực hiện theo khuyến nghị của chuyên gia y tế.

Khỏe đẹp Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

31/03/2026 06:51

Trẻ chơi thể thao càng nhiều, đặc biệt là tập luyện quanh năm với cường độ cao, thì nguy cơ chấn thương càng lớn. Vì vậy, phụ huynh cần chủ động phòng ngừa từ sớm để bảo vệ...

Cơ xương khớp Không chỉ protein: 5 dưỡng chất giúp hạn chế mất cơ khi về già

26/03/2026 09:11

Mất cơ (sarcopenia) diễn ra theo thời gian và ngày càng rõ hơn khi tuổi tác tăng cao. Nếu không kiểm soát, tình trạng này làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương, giảm khả năng tự chăm sóc, từ đó...

Cơ xương khớp “Hóa chất vĩnh cửu” có thể ảnh hưởng đến xương của trẻ?

25/03/2026 09:37

Mới đây, một nghiên cứu đã cho thấy việc tiếp xúc sớm với nhóm hóa chất PFAS thường được gọi là “hóa chất vĩnh cửu” có thể tác động đến sự phát triển xương ở trẻ em,...

Cơ xương khớp Giãn cơ: Phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện

21/03/2026 13:14

Các bài tập giãn cơ đơn giản - giúp cải thiện độ linh hoạt, giảm căng cơ, đau nhức cơ bắp và hạn chế chấn thương trong tập luyện, sinh hoạt hằng ngày.

Cơ xương khớp Bị thoái hóa khớp: Nên ăn và tránh thực phẩm nào?

21/03/2026 10:56

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong phác đồ điều trị bệnh thoái hóa khớp. Nhiều người thắc mắc, khi bị thoái hóa khớp nên ăn và tránh thực phẩm nào?

Cơ xương khớp Bệnh gout cấp có chữa khỏi được không?

20/03/2026 15:19

Bệnh gout cấp không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát tốt và hạn chế tái phát nếu điều trị đúng cách.

Cơ xương khớp Làm thế nào để tự đánh giá nguy cơ mắc thoát vị?

19/03/2026 09:22

Thoát vị là tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Một số yếu tố như thừa cân, hút thuốc hay tiền sử phẫu thuật có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mà nhiều người không...