Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

5 thói quen giúp người cao tuổi duy trì khả năng sống độc lập

8 lưu ý giúp tập cơ bụng an toàn và hiệu quả hơn

Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng ở người trẻ

Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

5 thói quen giúp người cao tuổi duy trì khả năng sống độc lập

02/11/2026 16:50

Duy trì khả năng sống độc lập khi về già không chỉ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe ở...

8 lưu ý giúp tập cơ bụng an toàn và hiệu quả hơn

02/11/2026 09:48

Tập cơ bụng đúng cách giúp tăng sức mạnh, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và hỗ trợ...

Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng ở người trẻ

01/11/2026 10:30

Thoái hóa đốt sống lưng ngày càng phổ biến ở người trẻ do thói quen sinh hoạt thiếu khoa...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

04/05/2026 15:23

Thoái hóa cột sống đang ngày càng phổ biến ở dân văn phòng. Chủ động phòng ngừa từ sớm là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Cơ xương khớp Nguyên nhân đằng sau cơn đau nhói ở đầu gối

30/04/2026 09:30

Cảm giác đau nhói, châm chích ở đầu gối là nỗi ám ảnh gây cản trở sinh hoạt. Việc thấu hiểu căn nguyên sẽ giúp người bệnh tìm thấy "chìa khóa" để giải phóng đôi chân khỏi sự...

Cơ xương khớp Điều chỉnh tư thế khi đạp xe để bảo vệ lưng và vai

29/04/2026 16:00

Nhiều người lầm tưởng đạp xe với tư thế ngồi thẳng lưng là cách tốt nhất để thư giãn. Tuy nhiên, các chuyên gia y học thể thao cảnh báo thói quen này có thể gây tác dụng ngược, làm...

Cơ xương khớp Thoát vị đĩa đệm C5-C6 phải làm sao?

28/04/2026 14:30

Thoát vị đĩa đệm tại vị trí C5-C6 là một trong những vị trí thường gặp nhất của thoát vị đĩa đệm cổ, không chỉ ảnh hưởng đến cánh tay, bàn tay mà còn liên quan đến vùng đầu.

Cơ xương khớp Điều trị đau lưng do trượt đốt sống bằng Y học cổ truyền

27/04/2026 08:11

Các chuyên gia y tế cho biết, với các trường hợp đau lưng, trượt đốt sống, đặc biệt ở giai đoạn chưa có biến chứng nặng, y học cổ truyền có thể là hướng điều trị hiệu quả, an...

Cơ xương khớp 6 bí quyết kiểm soát acid uric, ngăn chặn cơn đau gout cấp

26/04/2026 17:00

Gout không chỉ là những cơn đau khớp thông thường. Đó là một dạng viêm khớp do sự tích tụ các tinh thể sắc nhọn khi chỉ số acid uric cao trong máu không được kiểm soát.

Cơ xương khớp Mách bạn mẹo chữa đau lưng bằng ngải cứu đơn giản tại nhà

26/04/2026 10:31

Chữa đau lưng bằng ngải cứu là phương pháp được người xưa sử dụng rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu cách thực hiện ngay dưới đây nhé!

Khỏe đẹp Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

22/04/2026 10:17

Khi nói đến giấc ngủ, nhiều người thường chú ý đến chất lượng nệm hay nhiệt độ phòng mà quên mất một yếu tố cơ bản là chiều cao tổng thể của giường. Nếu việc lắp đặt...

Cơ xương khớp Những điều cần biết về viêm khớp vảy nến

19/04/2026 16:47

Viêm khớp vảy nến là một dạng viêm khớp có ảnh hưởng đến nhiều vị trí trên cơ thể. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể bị biến dạng xương...

Khỏe đẹp Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp thở và làm dịu thần kinh, từ đó hỗ trợ cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Phương pháp này...