Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

6 cách đơn giản giúp giảm và phòng ngừa cơn đau cổ

Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

15/04/2026 16:59

Chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có liên quan trực tiếp đến việc tích tụ mỡ...

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

14/04/2026 15:35

Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là...

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Muốn xương chắc khỏe, hãy bắt đầu từ 8 thói quen hàng ngày

03/11/2025 11:00

Gần một nửa số người trên 50 tuổi đang đối mặt với nguy cơ loãng xương. Một vài thói quen đơn giản mà ít ai ngờ tới có thể giúp củng cố mật độ khoáng xương và bảo vệ xương...

Cơ xương khớp Podcast: Tại sao nhiều người thấy đau xương khớp hơn khi trời lạnh?

27/10/2025 15:02

Đau nhức xương khớp vào mùa lạnh là một trong những tình trạng rất phổ biến ở người cao tuổi và người ở độ tuổi trung niên. Tình trạng đau nhức các khớp khiến người bệnh gặp...

Cơ xương khớp 5 biện pháp giảm đau do thoái hóa khớp

26/10/2025 07:22

Thoái hóa khớp gây đau nhức nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Một số thay đổi lối sống đơn giản sẽ giúp người bệnh giảm viêm và giảm đau đáng...

Cơ xương khớp “Điểm mặt” nguyên nhân gây loãng xương

23/10/2025 14:04

Loãng xương là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, thường tiến triển âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng. Vậy nguyên nhân nào gây loãng xương?

Khỏe Thoái hóa khớp phổ biến ở cầu thủ chuyên nghiệp

22/10/2025 16:17

Nghiên cứu phát hiện những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp từng gặp chấn thương ở chân có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp sau khi giải nghệ.

Cơ xương khớp Nguy cơ từ các hạt tophi do bệnh gout

21/10/2025 14:07

Những hạt tophi cứng xuất hiện ở ngón tay, ngón chân hoặc các khớp là dấu hiệu cho thấy nồng độ acid uric trong máu đã tăng cao trong thời gian dài, khiến bệnh gout trở nặng.

Cơ xương khớp Loãng xương: Thủ phạm âm thầm gây tàn phế ở người cao tuổi

18/10/2025 11:57

Loãng xương làm mật độ xương giảm, khiến xương giòn và dễ gãy. Chỉ một cái vấp nhẹ, một sự cố trượt tay, người bệnh có thể phải nằm bất động hàng tháng trời. Biến chứng...

Cơ xương khớp Các bài tập giúp giảm đau đầu gối hiệu quả

17/10/2025 14:34

Một nghiên cứu trên bệnh nhân bị thoái hóa khớp cho thấy đi bộ, đạp xe và bơi lội có thể là những bài tập tốt nhất giúp giảm đau đầu gối.

Cơ xương khớp Những điều cần biết về thoái hóa cột sống lưng

17/10/2025 10:39

Thoái hóa cột sống lưng là bệnh lý mạn tính xảy ra khi các cấu trúc ở vùng cột sống thắt lưng bị hao mòn dần theo thời gian. Tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, người bệnh có thể kiểm...

Dinh dưỡng Nên dùng vitamin K1 hay K2 để cải thiện sức khoẻ xương?

16/10/2025 09:50

Vitamin K là một dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể duy trì chức năng đông máu và hỗ trợ sức khỏe xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng vitamin K có hai dạng chính là K1 và K2, trong...