Photo

12 thói quen trước khi ngủ giúp bạn có ngày mới năng suất hơn

Đăng bởi

Vi Bùi

SUCKHOE+ | Cuộc sống hiện đại, nhịp độ nhanh có thể khiến nhiều người dễ bị xao nhãng, khó có thể làm việc hiệu quả, tập trung. Việc thiếu ngủ, mất ngủ lại càng làm trầm trọng thêm tình trạng này. May mắn là có một vài thói quen bạn có thể thực hiện để có giấc ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện năng suất làm việc.

07/06/2023 17:16

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Xem thêm photo khác

“Điểm danh” 8 lợi ích của chocolate với sức khỏe

“Điểm danh” 8 lợi ích của chocolate với sức khỏe

8 lợi ích của quả thanh long với sức khỏe

8 lợi ích của quả thanh long với sức khỏe

7 lý do bạn nên thêm chanh vào chế độ ăn uống hàng ngày

7 lý do bạn nên thêm chanh vào chế độ ăn uống hàng ngày

7 thức uống giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc

7 thức uống giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc

8 lợi ích của quả lê đối với sức khỏe

8 lợi ích của quả lê đối với sức khỏe

9 thực phẩm giúp làm sạch mạch máu tự nhiên

Tập thể dục buổi sáng đem lại lợi ích gì cho cơ thể?

10 dấu hiệu nồng độ testosterone cao ở phụ nữ

9 tư thế yoga giúp bạn thư giãn ngay tại nhà

8 thực phẩm tốt cho trí não

8 thực phẩm tốt cho trí não

7 mẹo nhỏ giúp giảm mùi cơ thể trong ngày Hè

7 mẹo nhỏ giúp giảm mùi cơ thể trong ngày Hè

Top 7 bài tập giúp bạn trẻ lâu bất chấp tuổi tác

Top 7 bài tập giúp bạn trẻ lâu bất chấp tuổi tác

10 lý do bạn nên uống trà cúc La Mã mỗi ngày

10 lý do bạn nên uống trà cúc La Mã mỗi ngày

9 thực phẩm giúp giảm buồn nôn hiệu quả

9 thực phẩm giúp giảm buồn nôn hiệu quả

5 lợi ích của đậu phộng với làn da

"Điểm danh" 9 loại thực phẩm tốt cho thận

7 mẹo giảm đau do nhiệt miệng

Thói quen ban đêm khiến bạn tăng cân âm thầm

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23